按摩臉部可減緩臉部的衰老
臉部分布有很多淋巴組織,采用按摩手法改善淋巴循環,可以減緩臉部的衰老,使人們顯得更加年輕。
首先,雙手中指、無名指和小指并攏,從嘴角稍微偏下的地方開始把臉頰的肉推到鼻子的下方,重復3次。
然后,從下巴中央開始揉向耳后。
具體做法:用中指和食指按摩,從下巴的中央開始沿著臉部的輪廓直到耳朵后面的淋巴結處,在耳根處按一下。
接下來,從眉頭開始到眉尾按摩。
具體做法:用食指和拇指夾住眉毛,從眉頭開始按至眉尾。這對于緩解眼部疲勞和浮腫也有效果。
最后,按摩脖子到鎖骨的部位。這里同樣是身體進行新陳代謝的重要路徑,如果不進行按摩的話,會造成血液以及淋巴的循環不暢,進而引起浮腫和暗斑。
進行淋巴按摩最好使用乳液或者面霜,讓手指比較滑潤,按摩時以感覺微微酸痛為宜。
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