百合花有云裳仙子之稱，而且百合還是上等滋補(bǔ)品，具有潤(rùn)肺寧心，補(bǔ)腦健胃，抗衰老等功效。下面就來(lái)看看百合的美容功效吧。

常喝百合花可改善膚色暗沉

怎么利用百合花來(lái)養(yǎng)生保健，美容養(yǎng)顏呢?最簡(jiǎn)單的方法，莫過(guò)于泡水了。用百合花泡水，對(duì)保持皮膚的光澤度有非常好的作用。

為什么要泡水呢，你看看，一朵美麗的鮮花，在有水的狀態(tài)下，顏色、姿態(tài)都非常好，如果沒(méi)有了水，馬上它就耷拉了。同樣的道理，女人也需要補(bǔ)水，不僅僅給臉上身上拍水，而且還要喝水。喝什么樣的水，就是喝這個(gè)百合花水。

大家往往都說(shuō)，這個(gè)人顏色好看，面色好看。但是要注意一點(diǎn)，中醫(yī)書里，一定都寫著色澤如何，色是什么，這個(gè)人天生長(zhǎng)得白點(diǎn)兒，長(zhǎng)得黃點(diǎn)兒，長(zhǎng)得黑點(diǎn)兒，這都是先天的，這和你的色素細(xì)胞有關(guān)系。“澤”代表了什么，不完全代表你的顏色，你的先天，而代表著無(wú)論你是白點(diǎn)兒，黃點(diǎn)兒，黑點(diǎn)兒，你要有光澤。光澤是什么，光而有澤，代表你光亮，光亮代表什么，代表肺氣足，肺主皮毛啊!肺氣如果好的話，就說(shuō)明他的面色是光亮的。

百合是入肺經(jīng)的，所以外部的保健美容，也可通過(guò)內(nèi)治來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，因此要保證皮膚的光澤度，你可以選擇用百合花泡水來(lái)喝，無(wú)論是干的，還是新鮮的都可以，都具有很好的美容保健功效。

百合花水不僅可以喝，還可當(dāng)做化妝水來(lái)使用，同樣具有非常不錯(cuò)的效果。怎么用百合水來(lái)護(hù)膚呢?

很簡(jiǎn)單，在喝的百合花水里面，多加些百合花就可以了。比如說(shuō)，普通的人喝10克百合花泡的水，喝到下午、晚上，基本上沒(méi)有味道就可以了，這樣的百合花水是不適合用來(lái)外用的。如果你要洗，那你最好加大用量，加到每天30克，早晨煮完以后，放一下。然后洗臉，有的人習(xí)慣早晨洗澡。洗完以后，就拿這個(gè)水輕輕地拍面部、頸部、手部和腕部，便可起到去皺的作用。