我們常說眼睛是心靈的窗戶，人上了歲數(shù)，歲月就會(huì)在你的身上留下痕跡，眼部細(xì)紋是很煩人的一個(gè)問題，下面就為大家介紹眼部保健的小常識(shí)，為你打造明亮雙眸。

單點(diǎn)擊破1：補(bǔ)充水份、膠原蛋白，細(xì)紋不見了

就像放了好幾天的棉花糖，因?yàn)樗�份蒸散而干扁、布滿紋路，眼睛也是一樣，一但膠原蛋白及水分流失，就會(huì)失去支撐，細(xì)紋也隨之而生。利用按摩手法或儀器，將促進(jìn)膠原蛋白增生的成分導(dǎo)入肌膚底層，就能有效回復(fù)澎潤(rùn)。

食：增強(qiáng)眼睛抵抗力，降低瞇眼機(jī)率

深海魚類：含能修補(bǔ)視網(wǎng)膜細(xì)胞、神經(jīng)細(xì)胞的DHA，能改善眼過度造成的眼部疲勞，如果平常難攝取，也能用膠囊狀的魚油或魚眼窩油補(bǔ)充。另外，葉黃素、花青素是視網(wǎng)膜隱形的太陽眼鏡，有過濾紫外線的功效!

單點(diǎn)擊破2：紫、茶色黑眼圈，對(duì)癥下藥更有效

只要血液循環(huán)不良，暗色就會(huì)浮現(xiàn)在較薄的眼周肌膚。如果黑眼圈不是遺傳性、或過敏性鼻炎所導(dǎo)致的，那表示妳的黑眼圈還有救!先找出妳屬于青紫色，還是茶色眼圈，并透過指壓、飲食或改善作息就能改善。

食：含鐵食物增加造血，改善茶色黑眼圈

如果除了眼周，妳的雙唇也容易泛黑，更容易手腳冰冷，那么或許妳是“貧血性黑眼圈”，因?yàn)樯�素容易沉積，所以眼圈大多會(huì)呈現(xiàn)茶色，只要平時(shí)多攝取紅色肉類、深色蔬菜等含鐵的食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品都能改善。

單點(diǎn)擊破3：浮腫!加速排除堆積毒水

造成眼周浮腫的原因有兩個(gè)，一個(gè)是積水，另一個(gè)是淋巴阻塞，如果只是單純積水，利用冰敷就能自然消除，但大多數(shù)人還伴隨著淋巴阻塞、廢物堆積的問題，搭配淋巴引流術(shù)更能有效改善。

按：引流式促進(jìn)循環(huán)，延伸至頸部才有效

早上眼睛最容易浮腫，可以用“淋巴引流術(shù)”先溫?zé)岷笤僖�流，把多余廢物、水分排出，但是很多人忽略，“脖子兩側(cè)”及鎖骨也布滿了許多淋巴節(jié)，所以最后一步一定要帶到頸部，將廢物完全帶出才算合格。

單點(diǎn)擊破4：學(xué)學(xué)專家&明星去黑秘方

美容專家以及美女明星對(duì)于呵護(hù)雙眸都有獨(dú)門秘招，她們的秘方一般都經(jīng)過自己多次的親身試驗(yàn)，證實(shí)有效了才公諸同好。要是你沒有對(duì)付眼部問題更好的方法，不妨跟著達(dá)人的步伐，絕對(duì)有意外的收獲。

睡：和大S學(xué)做睡美人

適用人群：循環(huán)不好、睡眠不足的“熊貓”

什么都敢試的美容大王大S就嘗試過用脈沖光消除黑眼圈，她客觀地評(píng)價(jià)：“確實(shí)比眼膜和眼霜能‘立竿見影’，但也沒辦法完全消除黑眼圈。所以，還不如多睡美容覺，當(dāng)睡美人便宜又實(shí)在。”