護膚是女性生活的一部分，中醫專家說護膚要分階段進行，不同的階段有不同的護膚重點，這就是養顏護膚“生物鐘”。

切好的蘋果是怎么“生銹”的

肌膚就是怎么變老的!肌膚的衰老原因主要是由于身體內的“不飽和脂肪酸”被過度氧化，新陳代謝的能力減弱而引致衰老。不過當我們年輕時，身體內會有較好的自由基中和系統來為我們排除自由基，從而降低自由基所造成的傷害。但隨著歲月流逝，身體中自由基修護系統也隨之老化而保護功能下降。

肌膚才有發言權

像清潔、防曬這樣的基礎護膚步驟保養，你從十幾歲的小姑娘時就開始用了，但是對于時齡保養，到底該從什么時候開始用、又該怎么用呢?

請先檢視自己的肌膚，是否有紋路、斑點、干燥這些問題，如果覺得自己的皮膚缺乏某些養分，那么就需要開始做特殊保養了。不過要注意的是，如果你的肌膚并沒有這些問題，用適合青春肌膚的抗衰老護膚品就可以了，如果使用過高營養的修復保養品，反而會給肌膚造成不必要的負擔!

防患于未然更重要

除非自己是天生麗質，否則到干燥紋路等跡象來報到了才做保養，實在不是明智之舉。從不保養的人，由于年輕或者膚質好，的確可以恣意而為幾年，但是等到青春“本錢”揮霍殆盡，問題一一浮現時，想后悔都來不及了!而使用媽媽姐姐牌的保養品，又可能會因為太過滋潤而造成肌膚負擔，更要小心。使用不適合自己的保養品，可能會造成更多肌膚問題。

24小時美膚“生物鐘”

在生物鐘影響下，肌膚的24小時“狀況”與“任務”各不相同。只有了解肌膚每個時段的不同需求，并輔助相應的護膚手段，才能讓肌膚細胞時刻維持最佳狀態。