痘痘是很多青春期朋友的煩惱，也有一些人三十好幾也受著痘痘的折磨，痘痘讓你失去了美麗的臉龐，失去了信心，所以我們一定要打贏這場(chǎng)戰(zhàn)痘。下面我們一起分享戰(zhàn)痘的四要領(lǐng)。

先要找出痘痘產(chǎn)生的原因

只有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制痘痘泛濫哦。對(duì)于一些留有痘痕的MM防曬是大事。紫外線會(huì)加重加深色素沉著，要是你不想痘印越來(lái)越顏色加深，在出門(mén)前一定要擦上防曬霜。需要保持規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離油炸、辛辣、高熱量食品、煙、酒和酒精。飲食清淡，保證睡眠充足，這樣有助于痘痘的恢復(fù)，減輕痘痘消除后的色素沉著哦。

要注意個(gè)人衛(wèi)生

痘痘皮膚的護(hù)理，要從根源上告別痘痘。個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了痘痘在臉上停留時(shí)間，臉上老長(zhǎng)痘痘怎么辦?搞好與人清潔衛(wèi)生很關(guān)鍵。要是痘痘長(zhǎng)在下顎和嘴周，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服，因?yàn)橐骂I(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，要常常保持將頭發(fā)梳在耳后，不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵及油污惡化感染痘痘。

其次就是，一般人不知道臉上老長(zhǎng)痘痘怎么辦，枕頭套、被單是最容易堆積螨蟲(chóng)、死細(xì)胞、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以美容專家建議，要保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是痘痘情況嚴(yán)重的人，更要注意護(hù)膚，從根源上告別痘痘哦。

少用定型液、發(fā)膠

發(fā)膠以及定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔堵塞，油脂及污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善痘痘狀況，并且預(yù)防感染哦。

禁止用手?jǐn)D痘痘

粉刺、青春痘、暗瘡等痘痘千萬(wàn)不要用手?jǐn)D，用手去擠痘痘很可能會(huì)引起感染，加重肌膚問(wèn)題，還可能會(huì)造成痘印出現(xiàn)哦!所以，痘痘肌膚者一定要控制住自己的手哦!比較容易長(zhǎng)痘痘的人盡量少吃感光蔬菜，香菜、芹菜、白蘿卜之類(lèi)的感光蔬菜會(huì)使色素沉著更深。而含維生素C豐富的獼猴桃、西紅柿、卷心菜等蔬菜水果都有利于抑制黑色素哦，可適當(dāng)?shù)亩喑孕?

以上呢就是戰(zhàn)痘四要領(lǐng)，你是不是還在為痘痘煩惱?要想擁有潔白無(wú)瑕的肌膚，不僅僅要做到以上的這些，還要注意日常生活肌膚清潔，還可以配合使用一些祛痘產(chǎn)品哦!