愛美之心人皆有之，很多女性為了做好面部的美容經常會不惜金錢去購買各種化妝品，其實穴位按摩就是一個很好的美容方法，對相應的穴位進行刺激按摩，就可以起到調和氣血，美化肌膚，延緩衰老的功效。

血海

女子以血為本，若要面若桃花，不可不養血補血�？稍趺答B血呢?除了日常注重飲食營養，保證生產血液物質供應外，還可充分利用穴位，血海就是個養血補血的“明星”。血海屬于脾經，中醫認為脾統血，該穴位是血所匯集之處，統治各種與血相關的病癥，沒病時候養血補血效果自不待言。

位置：血海位于大腿內側，髕底內側端上2寸。取穴時可仰臥床上，用力伸直腿大腿與小腿，髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起肌肉，該肌肉的中點處就是血海。

血海按摩方法：最簡單就是自我按摩，沒事的時候經常揉按就行了。

足三里

足三里屬于胃經，是治療脾胃疾病常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物與水，都要經過脾胃運化出營養，然后供應全身。脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應不足，身體就會忍饑挨餓，進而容顏憔悴、面色無華。人的心血管、呼吸、泌尿系統的疾病、虛勞羸瘦、婦科疾病、諸虛不足等，都有可能因為脾胃功能不好而引發，所以，但凡由于脾胃功能不足引起健康問題，都可以用足三里保健、治療。*好比一個摩天大廈，脾胃就是大廈的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身“保鏢”，所以，愛美的女士們要用好足三里哦。

位置：你可坐著找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在和手掌同側的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。

足三里的按摩方法：這個穴位很好用，沒事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法與次數。也可用艾灸。買根艾條，然后將艾條點燃，點燃的一端對著足三里，離皮膚3厘米左右遠，以該處皮膚感到溫熱為度，每次灸15分鐘左右，可以經常灸。