色斑是很多女性的煩惱，用了很多的化妝品只是能夠暫時的遮擋瑕疵，徹底的改善肌膚癥狀才是我們的心愿，中醫(yī)介紹，食療，藥茶等方法都可以有效的改善，消除色斑，起到很好的美容功效。

1、枸杞菊花茶：

枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風(fēng)的作用，可防治色斑。

2、雙花茶：

金銀花3克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有清熱祛風(fēng)的作用，可防治面部紅斑、色斑。

3、養(yǎng)顏桃紅茶：

桃仁(打碎)10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養(yǎng)顏潤膚增色的功效。適用于面色無華，或灰暗和黃褐斑。

4、冬瓜仁：

冬瓜仁適量，煮沸后取出曝曬干，反復(fù)三次，清酒浸泡一晝，再曝曬干碾成細末，每日吃一匙�？蓯倽擅髂�，可使人皮膚白凈如玉。

5、雙花粥：

桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克�；ㄅc粳米同時入鍋，加適量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅持長期食用，可健身、益壽、美容養(yǎng)顏增白。