我們都知道身體發胖的時候就容易出現雙下巴，雙下巴在醫學上稱之為下頜脂肪袋，如果有一個雙下巴的面孔，會影響美觀，那么我們該如何減掉雙下巴呢?下面就為大家介紹一套下巴按摩操。

按摩能夠增進脂肪的消耗以及分解。并且達到雕塑小下巴的功效。下面介紹一套減去雙下巴的按摩操，它不只適用年齡大的，也可以用于肥胖的年輕人!

步驟一：先從捏拿、按摩開始

1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方。

2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

步驟二：將脂肪往上壓

1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動。

2、左右各3次。

步驟三：用手背將贅肉往上推擠

1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠。

2、重復25-30次。

3、可以幫助下巴恢復緊實。

步驟四：特別部位刺激

1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓。

2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓。

3、可以幫助下巴恢復緊實。

按照上面的按摩操一直堅持下去，不用多久你的雙下巴就會慢慢的消失，恢復美麗的臉蛋!