夏季天氣比較炎熱，忙綠了一天回到家都想要一個舒適的感覺，專家說，回家不妨試下自制柑橘浴，不僅可以消除整日的疲勞，更能有益于身體的健康。

柑橘浴不僅能美化肌膚，更有使身體溫熱，消除疲勞的效用，對感冒初期及神經痛、冷虛癥等也具有相當良好的效果。此外，果皮中也含有具美膚效果的松油、檸檬醛等精油成分。溶于水中，當你在泡浴時，由果皮溶出的成分，會趁肌膚毛孔張開時滲透入皮膚，并刺激表皮下的毛細血管，促進血液循環。

柑橘皮

夏季自制柑橘浴 美容又健康

方法很簡單，只需將橘子皮置于通風之陰涼處干燥約1個禮拜(此干燥后之橘子皮稱為陳皮)。將其放入密封罐內保存以免受潮。另外，柳橙的果皮在干燥后稱為橙皮。

在想享受泡浴時，就可抓兩把陳皮放入手帕對摺后，將兩邊車縫制成袋子或放入絲襪中，并放入溫熱的浴水中，然后再將數個橘子切成圓片狀，浮于浴水中，將得到更好的芳香效果，就可入浴浸泡20到30分鐘。

除柑橘浴，你也可以來個桔子、檸檬、柳橙或柚子浴，是能得到相同的效果。不過，在處理上，它們和柑橘浴稍有不同，如“炮制”檸檬浴時，得先以手壓住檸檬滾動至變軟后，從中央切成2半，置入袋中，才放入溫熱的浴水中，就可入浴浸泡20～30分鐘。在浸泡之同時以手指捏揉袋子，將果汁擠出，并以此袋子進行全身按摩。檸檬具有漂白作用，因此可使體毛脫色，具有絕佳的美容效果。