臉上干干凈凈，沒有斑斑點點，這是女人們的最大的心愿，但是很多的女性朋友卻遭遇了暗斑的侵擾，如果護理不當會演變為色斑，為了消除臉上的暗斑，女人們真的沒有少費心思，沒少花錢，效果卻不理想，下面我們就為大家介紹去除女人臉上暗斑的食療方!

走出去斑誤區

女人臉上的暗斑為何會如此根深蒂固難以消除呢?原來，暗斑的形成與女人深層機體的衰老和內分泌的變化緊密關聯。它的出現并非源自于表皮，而是源自于真皮和皮下組織的毛細血管中。因此，僅僅依靠化妝品從皮膚的表面做文章，是不可能真正消除臉上的暗斑的。近來的科學研究發現，臉上生長暗斑的女人(包括男人)的血液紅細胞多半都會出現干癟灰暗、變異畸形、結團成串的狀況，進而導致血液中的雜質增多，皮下組織中的毛細血管微循環不暢，久而久之，就在真皮層形成了暗斑。所以，要想有效消除臉上的暗斑，就必須從延緩*機能的衰老、調整血相、改變血紅細胞干癟灰暗、變異畸形、結團成串的狀況入手。

愛美之心，人皆有之，長滿暗斑的臉怎么都不會給人留下美好的感覺，那么如何去掉斑斑點點呢?其實要美白祛斑不必花費多多，只要幾種簡單配料就能輕松去斑。

現介紹幾種經驗證確有實效的食療方法，從內而外擊退暗斑：

1、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。