光滑的肌膚是每個(gè)人都羨慕的，很多人都在為自己的雞皮膚而煩惱。那么什么是雞皮膚呢?我們在害怕的時(shí)候身上會(huì)起雞皮疙瘩，當(dāng)然一會(huì)就會(huì)消失了，但是雞皮膚的疙瘩是不會(huì)消失的，這樣染發(fā)的肌膚讓人感覺很恐怖，那么如何才能告別雞皮膚呢?

一、去除雞皮膚妙招

妙招一：①溫和去角質(zhì)

因?yàn)?quot;雞皮膚"與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過度。

去角質(zhì)有很多方法，我們洗澡時(shí)用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達(dá)到去角質(zhì)的效果。只是，每天這么洗，會(huì)令本來就很干燥的"雞皮膚"受不了，而變得更薄更干，反過來又會(huì)刺激"雞皮膚"變得更厲害。我們皮膚的角質(zhì)更新周期為28-45天，所以這么猛的去角質(zhì)，1-1個(gè)半月做一次就夠了。

去角質(zhì)比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質(zhì)功效，但其中的鈉會(huì)令皮膚干燥，"雞皮膚"的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好)。可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化學(xué)制劑多的沐淋乳會(huì)與浴鹽起化學(xué)反應(yīng))，在淋浴時(shí)用。用浴鹽泡澡時(shí)，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質(zhì)的同時(shí)還能滋潤皮膚。

妙招二：欲速則不達(dá)

一粒粒的"雞皮膚"會(huì)讓人很想"除之而后快"，但是用手?jǐn)D、抓、摳，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬不要去抓、去撓。

如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫(yī)生求助。涂用維甲酸、或在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內(nèi)呈現(xiàn)晶瑩剔透。但這只是"應(yīng)急之法"，治標(biāo)不治本，若經(jīng)常這樣處理，還會(huì)使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更干燥、更敏感。

妙招三：滋潤最重要

比去角質(zhì)更重要的，是滋潤皮膚--去角質(zhì)只是手段。

"雞皮膚"是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤，而應(yīng)使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護(hù)體乳，比如依泉極潤護(hù)體乳、理膚泉營潤身體乳霜、薇姿營養(yǎng)護(hù)體霜2等。洗澡時(shí)也應(yīng)該用滋潤型的清潔產(chǎn)品，比如理膚泉滋養(yǎng)香皂、雅漾無皂基滋潤活膚皂等。

另一個(gè)重點(diǎn)是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易"去油"，也會(huì)過多洗去皮膚的油脂;而當(dāng)身體一離開熱水，皮膚表面的水分會(huì)立刻蒸發(fā)，同時(shí)也帶走了皮膚的水分。這對于"雞皮膚"來說都是"雪上加霜"的事。