一周7天時間，至少有5天是要化妝的吧?但是你有多少時間是花在了肌膚的護理保養上呢?大概也就是卸了妝后的一個面膜，或者是美容院的一個SPA吧。但是緊張繁忙的工作與生活，讓你不可能有足夠多的時間，天天往美容院跑。現在中醫叫你一個簡單的臉部美容按摩方法，只需要5分鐘就可以完成對臉部的保養，既方便又實用。

健美下巴（1分鐘）

先在下巴上涂些護膚霜。用右手中指從左側嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分，來回10次。再調轉方向，用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數到15，放松。

健美臉頰肌肉（1分鐘）

先涂護膚霜。將食指或中指按在嘴邊，然后輕輕推向鼻子，再用力把手指經過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。

消除前額皺紋（1分鐘）

雙手合掌，拇指朝向你的臉部靠在額正中，兩手上下移動，拇指至手腕部分的肌肉便按摩額。以同樣的方法從額的一側（太陽穴開始）按摩至另一側，緩慢來回做3次，放松、休息。重復2次。記住要在額上涂些護膚霜。

消除眼下皺紋（1分鐘）

在眼區抹些護膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側，中指按在眉梢下端。用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6下，松手休息。重復6遍。

消除眼角皺紋（1分鐘）

將你的食指或中指按在雙眼兩側，輕閉雙眼，同時用中指或無名指撐住眼皮，當眼皮垂下時，手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉。從1數到5，然后松手休息。重復6次。

很多人都認為皮膚按摩與護理既費時，又費錢，還麻煩，都沒有堅持下去的動力。現在有了這個5分鐘臉部按摩法，只要掌握了正確的手法，就能在短時間內進行面部保養，無論你是上班族還是家庭主婦，都有足夠的時間和精力來做臉部的按摩保養。中醫的這個按摩法是不是很實用呢?實用你就收了吧。