抗衰抗皺是女性朋友的一門(mén)必修課，皺紋如同女人的天敵，女性朋友們每天都會(huì)看看自己的皺紋是否增多了，是不是又長(zhǎng)了幾道魚(yú)尾紋，可能很多人都忽視了抬頭紋，這是一個(gè)隱蔽的皺紋，那么我們?cè)撊绾螕崞教ь^紋呢?

一、按摩去除抬頭紋

1、牽拉法

step1：不妨使用兩只手根部壓緊每一邊的太陽(yáng)穴，將手指并攏放在前額上面，平穩(wěn)地壓住，此時(shí)可拭著先將前額向上面的發(fā)際牽拉。

step2：然后再向兩眼部位牽拉，然后再向兩眼部位牽拉。每一部位可保持10秒鐘，反復(fù)進(jìn)行5次。

step3：然后再將一只手的跟部用力地把躉額紋壓平展，并借著試皺眉頭對(duì)抗壓迫之機(jī)，盡量活動(dòng)此處皮膚。

step4：然后用力將眉間的肌肉向兩邊太陽(yáng)穴伸展，此每一個(gè)動(dòng)作反復(fù)進(jìn)行5次即可 操作上述手法必須認(rèn)真，持之以恒。

2、按摩法

step1：想要有效消除額頭皺紋，按摩就是一個(gè)不錯(cuò)的辦法，首先我們將手指放在額頭上，在肌肉上進(jìn)行畫(huà)圈的動(dòng)作，這樣可以幫助舒緩緊繃的額頭肌肉。

step2：將右手放在太陽(yáng)穴處，左手的指腹橫向移動(dòng)到右側(cè)，移動(dòng)的過(guò)程中對(duì)額頭的肌肉進(jìn)行推拉和按壓，然后再換一個(gè)方向進(jìn)行。

step3：將手指放在眉毛的下方位置，然后用一定的力道向發(fā)際線的方向推壓額頭上的肌肉，這樣幫助面部的提升，左右兩邊眉毛處都采取同樣的按摩方式。

step4：將雙手的中指和無(wú)名指相對(duì)稱，然后放在額頭上，如圖中一樣橫放雙手，用力擠壓額頭上的肌肉，幫助舒展額頭的皺紋，對(duì)于抬頭紋有很好的效果。

step5：把雙手的手指放在眉毛上方的位置，然后向上方用力推，推到發(fā)際線，然后再推向后腦門(mén)，這種按摩手法可以幫助提拉額頭處的肌肉，是額頭皺紋得到有效平復(fù)。

3、用指肚輕捏皺紋

你可以用你的拇指和食指沿著橫向皺紋的方向左右擠壓，這樣做的目的是為了讓肌肉更加放松，幫助后續(xù)步驟的展開(kāi)。

4、用指肚在皺紋上溫和按壓

這一步是用雙手的指肚向左右眼和眉間豎向皺紋按壓，用力一定要輕柔，不要因?yàn)榱Φ肋^(guò)重，消除了橫向的皺紋，又導(dǎo)致了其他皺紋的產(chǎn)生。