痤瘡是一種常見的皮膚病，給患者的容顏帶來了極大的傷害，也會影響到患者的心理健康，很多人因此變得自卑，夏季也是痤瘡的易發期，為什么會長痤瘡呢?有哪些方法可以緩解痤瘡呢?來聽聽中醫的介紹!

為什么會生痤瘡？

痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘，青春痘就是這樣發生的。

痤瘡多見于青春期，好發于面部、前胸及后背部皮脂腺發達部位，常對稱分布;粉刺性痤瘡，初發者有白頭和黑頭粉刺兩種。其形成一般與內分泌失調、雄性激素分泌旺盛等相關。中醫學認為，過食肥甘厚味，脾胃濕熱內蘊上蒸;肺經蘊熱，外受風邪;或冷水清洗，使血熱蘊結，都會產生痤瘡。專家認為，現在食物也豐富多樣，現代人在飲食上大多不太顧忌，攝入過多的油膩及辛辣食物，使痤瘡的發病率較上世紀80年代增長許多。痤瘡患者應主要以蔬菜、水果為主，少吃甜、辣、油膩食物。特別是羊肉，應盡量少吃或不吃。

中醫循經按摩可治療痤瘡

專家表示，痤瘡除了日常注意飲食和清潔肌膚外，還要配合中醫按摩，通過對一些穴位的按摩來緩解。

1、因胃腸機能失調而引起的痤瘡：

(1)用手掌或毛刷沿足部陽明胃經，由上而下沿經絡推擦10遍，并在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。

(2)用手指從腕至指端，沿手大腸經，手三焦經，手小腸經作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側5遍。

2、青春期痤瘡：

在足陽明胃經的足部作由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉至熱為佳。

治療痤瘡勿陷入五大誤區

誤區1：痤瘡是年輕人的專利。任何年齡段都可能出現痤瘡，通常出現痤瘡的年齡是18～52歲。

誤區2：過一階段就會自動消失。痤瘡可能持續數年，如果不處理或者處理不當，可能更加嚴重，甚至留下疤痕。痤瘡是可以治愈的，開始時可以選擇對癥的非處方藥，如果不奏效，再咨詢皮膚科醫生開處方的口服或者外用藥。初期進行良好的控制，會大大減少復發幾率。

誤區3：常洗臉就會少長痤瘡。既然痤瘡不是因為污垢引起的，那么也不能靠單純的洗臉來解決問題。如果洗面奶中含有過氧化苯甲酰，水楊酸或硫的化合物等成分，會幫助治療痤瘡。但不要用磨砂型洗面奶，它會過度去除水分，刺激皮膚，還可能讓油脂分泌不減反增。

誤區4：熱敷和蒸汽有利緩解痤瘡。很多研究發現，高溫和出汗會讓痤瘡更加嚴重，其中印度的一項研究發現，患者在進行蒸汽治療后，癥狀反而加重了。因此，遠離桑拿房，讓皮膚保持涼爽。

誤區5：紫外線照射能清除痤瘡。大多數患者用光療法都不奏效，紫外線照射法則會讓情況變得更糟，皮膚變得更干燥，加速老化，讓痤瘡更嚴重。

以上為大家介紹了緩解痤瘡的按摩療法，希望給大家帶來幫助。