痘痘，幾乎是每個女生當然也有一些男生都特別討厭提及的。我雖然沒有那么討厭，可也不喜歡，因為我的額頭會時不時的，悄無聲息的冒出一顆或者兩顆痘痘，有時還又大又疼又紅，真的是很惱人。每個人長痘痘的原因都是不一樣的，因人而異。那額頭長痘痘到底是什么原因呢?有沒有預防的小竅門呢?

額頭長痘的原因

1、皮脂分泌旺盛

皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長出來主要是體內代謝不好，還有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無油配 方的祛痘產品，這樣祛痘效果更好。

2、痤瘡桿菌

阻塞的毛囊內很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes)，簡稱P菌，它專吃皮脂維生，正常存在于皮膚中，當皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所產生的化學物質，會使毛囊及其周圍發炎。這是很常 見的情況，在注意清潔的同時，可以使用針對痤瘡桿菌皮膚類藥物。

3、毛囊內的變化

隨著荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發生變化，正常死掉的角質會逐漸排出，然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚。

額頭祛痘的小竅門

1、別對痘痘動手

因為手接觸的東西很多，因此受細菌感染也最嚴重。不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細菌被帶到額頭上，促使痘痘發炎，后果更糟。

2、不能吃你就少吃點

額頭長痘痘的你，是不能吃油膩，辛辣的食物的，清淡一點的食物才是你該選擇的，比如水果，油鹽不多的食物等。因此，對痘痘有害的食物不能吃你就少吃點。

3、保濕噴霧隨身帶

保濕噴霧能夠預防干燥，在你額頭爆痘的時候，是必須要經常保濕的，因此保濕噴霧要隨身帶，空氣濕度的增加能夠幫你抵擋痘痘的滋長。

4、把長發綁起來

額頭長痘痘最好是把長長的劉海綁起來，因為頭發如果接觸痘痘會導致痘痘發炎哦。

5、睡個美容覺

不管你是哪種肌膚問題，睡個美容覺能幫你消除一切煩惱。額頭長痘痘也不例外，平常要選擇在肌膚養分吸收能力最強，細胞最活躍的晚上10點開始睡覺，痘痘就不容易滋生了。

妹子你要是齊劉海或者是斜劉海，強烈建議你夏季還是把劉海收起來，讓額頭出來透透氣吧。或許這樣，原本月球表面般的額頭不久后就如鵝卵石般光滑了。此外，痘痘還和你日常的生活習慣息息相關，選擇容顏還是選擇一時的口服，這就看你自己了。良好的生活習慣，很有可能痘痘就你說拜拜了。