俗話說，“歲月是把殺豬刀 刀刀催人老”，隨著時間的推移，皺紋逐漸的爬上了我們的臉龐，皺紋如同女人的天敵，為了擁有無暇的肌膚，我們也試過了很多的抗皺化妝品，效果也不是很理想。對于皺紋的消除，中醫藥膳也有很好的除皺功效，下面就為大家介紹除皺藥膳。

● 靈芝鵪鶉蛋湯

材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。

做法：

1、將靈芝洗凈，切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。

2、把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。

功效：具有補血益精、悅色減皺功效。

● 杏仁牛奶芝麻糊

材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。

做法：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

吃法：冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤膚養顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。

● 容顏不老方

材料：生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。

做法：上述物共搗為末，和勻備用。

吃法：每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。