白皙嫩滑的肌膚是我們女性朋友夢寐以求的，為了擁有美麗的肌膚，我們不惜重金來購買各種化妝品，但是化妝品的毒素超標的問題也困擾著我們。那么如何才能安全的擁有美麗的肌膚呢?下面就為大家介紹幾款養顏食譜，無暇肌膚吃出來!

1、水晶咸味豬尾

材料：豬尾、花椒

制作方式：

1、講準備好的豬尾與花椒一起入鍋炒;

2、翻炒3分鐘后出鍋，然后在表面撒上食鹽和花椒，腌制2周;

3、然后取出，用繩子穿起來，曬干;

4、曬干之后取下，清洗之后，直接蒸煮。

美容功效：豬尾中含有豐富的膠原蛋白和膠質物質，不但可以抗衰老養顏，還能起到豐胸的作用。

2、排骨枸杞養顏湯

材料：排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。

做法：

1、排焯水，洗凈血水放入沙鍋

2、夏季養生 美容食譜加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開，

3、再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。

功效：以上幾種食材夏季養生食譜配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。