俗話說“愛美之心人皆有之”，對于女人來講，美容更是一生都不能停止的事情�，F在美容的方法有很多，有的人選擇用按摩來美容，有的人選擇用護膚品來美容，有的人則選擇靠整形來美容。那么有那么多的美容方法，中醫美容你了解多少呢？中醫美容有針灸美容刮痧美容等方法，但是最主張的還是靠飲食來美容，從內在調理，讓美由內而外散發出來。美容養顏的湯有什么呢？下面小編就來告訴大家美容養顏的湯有什么。

美容養顏的湯

【小白菜牛肉蘑菇湯】

1、料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大棗20克、姜塊蔥段適量、黃酒10克、清水1200克、鹽5克、胡椒粉3克。

2、干元蘑沖洗干凈，用清水泡發，備用。

3、牛肉加姜片在冷水中煮開，撈出備用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡發好的元蘑、姜、蔥一起加水，上火熬煮。

4、煮開后，烹入黃酒，再加入大棗，轉文火煲30分鐘。

5、然后加入小白菜，大火煲開。

6、最后煲5分鐘左右，加入鹽、胡椒粉調味即可。

功效：小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。小白菜所含的鈣、維生素C、胡蘿卜素均比大白菜高，所含的糖類和碳水化合物略低于大白菜。元蘑是北方特有山珍之一，含有*必需的多種氨基酸和維生素，經常食用具有加強肌體免疫，增強機體抵抗能力，滋養腸胃等功效。小白菜牛肉蘑菇湯，可以促進骨骼的發育，加速*的新陳代謝和增強機體的造血功能，更能可促進皮膚細胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老。