蘆薈的吃法有哪些?蘆薈是一種很好的美容植物，很多的化妝品都含有蘆薈的成分。專(zhuān)家介紹，蘆薈不僅可以用作化妝品，同時(shí)還可以食用，也能起到很好的美容養(yǎng)顏，減肥瘦身的功效。那么蘆薈怎么吃呢?下面就為大家說(shuō)說(shuō)蘆薈的吃法!

蘆薈的吃法

雪耳蘆薈

材料：銀耳20克，蘆薈125克，枸杞子，香菜各適量。冰搪，純凈水各適量。

做法：

1、銀耳泡發(fā)、去根，加水蒸熟。

2、蘆薈去皮洗凈，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發(fā)。

3、冰糖加純凈水對(duì)汁，放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

芒果蘆薈優(yōu)酪乳

材料：芒果1個(gè)，蘆薈1片，優(yōu)酪乳1小瓶，蜂蜜少許。

做法：

1、芒果去皮、去核，果肉備用。

2、蘆薈撕去表皮，將透明果肉放入果汁機(jī)中，加入芒果、優(yōu)酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。

蘋(píng)果燉蘆薈

材料：蘋(píng)果500克，蘆薈200克，白砂糖30克，冰糖15克。

做法：

1、青蘋(píng)果削皮，去核洗凈，切成小塊;

2、蘆薈去刺，去皮洗凈，切成條狀，撒上糖腌1小時(shí);

3、水燒開(kāi)后將青蘋(píng)果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中，用小火加蓋燉至酥軟即可。

蘆薈解毒湯

材料：蘆薈200克，瘦肉200克，海帶40克，生地1兩，鹽少許。

做法：

1、瘦肉切片后用熱水汆燙，海帶洗凈泡軟，蘆薈切小方片備用。

2、將1000cc的水注入鍋中煮開(kāi)后，放入所有材料(鹽除外)，用小火燉煮1小時(shí)，起鍋前再加少許鹽調(diào)味即可。

蘆薈是很好的美容養(yǎng)顏，減肥瘦身的食材，以上為大家介紹了蘆薈的常見(jiàn)的吃法，經(jīng)常食用蘆薈食譜可以讓你越來(lái)越健康，越來(lái)越漂亮!