藥浴養生，對*的皮膚有很好的功效，有利于促進經絡，穴位，藥物可以通過皮膚治療一些疾病，利用藥浴養生，應該遵循一些處方，對身體的好處很多有助于調和氣血，消腫止痛，避免造成工作影響，那么，藥浴養生應該怎么洗。

一、藥浴養生要注意什么

1、需要遵循處方

中醫藥浴用藥和內服藥一樣，都需要遵循處方的原則，先判斷正確病情，再辯證好治療病情的處方，然后再根據方法選藥，據患者的體質、時間、地點、病情等因素，來選擇不同的藥方。

簡要和洗浴的具體方法也是非常有講究的，將藥物粉碎之后用紗布包好包嚴實（或者直接把所有的藥物一股腦都放進鍋內加水煎煮也可），再加入適量的清水，先在水里泡20分鐘，一定要全部浸入水里，然后再上火煮30分鐘，將所有藥液全部倒進盆子里，晾一會待溫度適合洗浴了即可下水沐浴。這種藥浴還有先熏后浴的洗法，也有邊擦邊沐浴的擦浴法。

2、藥浴的種類與功效

藥浴有兩種，包括全身藥浴和局部藥浴。

（1）全身藥浴是借著浴水的溫熱之力和藥物的功效，使全身腠理疏通，毛竅開放，起到發汗退熱，祛風除濕，溫經散寒，疏通經絡，調和氣血，消腫止痛，祛瘀生新等作用。

（2）局部藥浴是借助熱力和藥物的綜合作用，直接滲透局部的皮膚腠理，具有清熱解毒、消腫除濕、祛風殺蟲、止癢、活血行氣、軟化角質、去腐生肌的作用。

（3）藥浴主要包括頭面浴、目浴、手足浴、坐浴等形式，這幾種沐浴方法利用藥物滲透皮膚、孔竅、腧穴等部位的吸收，進入經脈血絡，輸布全身而發揮藥物的藥理效應，也可以對病灶局部發揮治療作用和保健作用，局部沐浴的療效會更加明顯。

3、藥浴的器具和時間也是需要講究的

全身浸浴的用具要求清潔沒有油膩沒有污漬，內表面光滑無刺，大小合適，質地以木質為佳；局部浸浴的的用具最好是銅質，可以先煎藥再洗浴，特別方便，切記不要用鐵質，在我們藥浴沐浴過之后應該及時的清洗干凈，然后把內里擦干，千萬不能里面還留有清洗的時候落下的水漬就放置了，最好浴桶放置的時候上面再加個蓋子。

同時也要注意，飯前飯后半小時之內不能洗藥浴，飯前由于腸胃空虛，洗浴的時候會出汗過多造成虛脫；飯后立即洗藥浴會造成腸胃或者是內臟的血液減少，不利于消化，還會造成腸胃不適，甚至惡心嘔吐。

4、簡單的藥浴也可以在家洗

經常用的簡單有效的藥浴大概有以下幾種：可以在家里自己操作，比如在浴水里加入十幾滴風油精會全身涼爽舒適，防痱子；在浴水里加入十滴水可以雙目清明；也可以將菊花煎煮成汁去渣加入浴水中浸泡20分鐘，在用水沖干凈，有解暑、明目、清火、醒腦的效果；也可以去找中醫根據自己的病情開方自己抓藥自己回家煎煮成汁然后沐浴等等，小編小時候身體不舒服，媽媽就會帶我去中醫院開很多中藥回家，用一口大鍋煮好藥湯，等到涼的差不多的時候再進浴桶里泡澡，特別舒服，身上的癥狀一個星期就消失了，特別神奇，也不像吃藥那么痛苦。

大家應該講究這4點，平時日常生活當中，大家可以利用藥欲進行養生有效的活血化瘀，而且可以消腫止痛，中醫認為，也可以祛除風寒，強身健體在日常生活中大家應該注意這些藥浴的方法，并且，要注意合理的進行保健身體。