中醫美容的專家提示，早晨出現眼睛腫，這個時候，不僅需要及時護膚，調理肺脾腎也是關鍵。要知道如果肺脾腎出現問題，就可能會讓你出現浮腫眼。那么，如何調理肺脾腎最有效？下文做了解讀。

如何調理肺脾腎最有效

熬夜時間長，或者老年人由于血液循環功能降低，晨起可能會有眼皮略微腫脹，適當休息會得以改善；而病理性水腫除了跟腎有關，還可能和肺、脾有關。

中醫認為，*的水液在氣的推動下在全身運動、代謝，這就是“氣化”，而氣化作用又跟肺、脾、腎三臟相關，關鍵在于腎。肺能疏通、調節水液運行的通道，風邪侵犯肺，宣發的功能就會受到影響，而不能通調水道、把水液散布到全身，水濕在局部停留，就可能發生水腫。脾主水谷運化，外感水濕、脾陽被困，過食生冷或過度疲倦傷脾，造成脾虛，無法布散水精，也可造成水腫；而腎臟主水，腎陽是*陽氣的根本，是一種熱動力，能溫循水液并推動它在*中運行，腎陽不足，水液停滯在肌膚，也能形成水腫。

中醫認為過度勞累傷腎。在臨床上也發現過度勞累、感冒是腎炎發生的最常見誘因，因此要盡量避免過度勞累和感冒，以防發生腎炎或使原有的病情加重。此外，對于腎炎患者來說，還要注意以下三點：一是低鹽、清淡飲食，每天食鹽攝入量最好不要超過3克；二是少吃或不吃辛辣刺激性食物；三是注意休息，不要做劇烈運動，如踢足球、打籃球、長跑，可做一些舒緩的運動，如打太極拳。

要想調理肺脾腎，就要打造健康生活方式，注意勞逸結合。只有你生活習慣好，才能調理好肺脾腎。中醫專家告訴你，我能的體內有很多重要器官，如果養護不到位，膚質就好下降，皮膚也會出現問題，所以要注意保養內臟。以上就是讓我們了解如何調理肺脾腎最有效。