在日常生活中，有很多的人在夏季容易出汗，頭皮也會出油，所以，會整個人變得比較油膩，看起來不舒服，自己也會感覺到很熱，影響到自己的形象，為了讓自己更加的干爽，避免對頭發造成影響，所以我們應該注意一些頭發油膩的護理，幫助護法，夏天6個方法幫你護理頭發？

夏天6個方法幫你護發

少梳頭，多按摩

梳頭次數太多會刺激到分泌油脂的皮脂腺，使頭發更油。

飲食調理，營養全面

可以常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、雞、鴨、豆制品以及新鮮蔬果。盡量避免攝取高油脂與煎炸食物，更要記得少碰辛辣食品。

干發免洗噴霧趕走油分

這是一種對抗頭發出油的應急策略：選擇一款水潤型的免洗噴霧，噴在頭發上，發根位置也要稍稍噴上，然后用梳子輕輕打理頭發，手上如果有吹風機最好用冷風吹一下，這樣頭發就好像剛剛洗過一樣，一點油分都沒有哦。

爽身粉來救急

起床晚了，來不及洗頭，就頂著一頭油發出門？絕不！事先準備一盒爽身粉，在發根的位置輕輕點上一層，再用粉撲好好拍打至吸收，爽身粉去頭油這招非常有用，能夠及時解決頭發的出油問題，維持時間在4小時左右，到時候記得補涂喲。

巧用小蘇打

如果你的發質本身就不錯那么你可以選擇使用小蘇打來清洗頭發。小蘇打能夠柔和的凈化你的頭發，去除死皮細胞，并剝離頭發上的天然油脂污垢。每次取用1-2湯匙的小蘇打然后用一小杯水來混合，這樣就可以直接使用在頭發上了。如果你的頭發很特別好或頭發比較短，還可以自由的調配小蘇打的比例。

淘米水護理頭皮

我們都知道淘米水可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩，其實淘米水還可以解決頭發出油的問題。將雜質濾干凈的淘米水反復清洗頭皮，并加以適當按摩，就像修護肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養分，油皮水油平衡之后，自然就不容易讓頭發出油啦。

平時大家需要注意夏季的皮膚變化，而且，要注意護理方式，可以利用小蘇打，淘米的水進行洗頭發，這樣才能避免造成頭發受到影響，希望大家注意保健，并且在日常生活中，也要注意護理頭發的方式，這樣才能對肌膚更有好處，平時大家需要注意保健妙招，以免導致更多影響。