氣色不好怎么辦?生活中很多的朋友出現了氣色不好的情況，讓我們看上去非常的憔悴，那么怎么改善氣色不好的問題呢?有很多的原因會導致氣色不佳，比如熬夜，疾病等，下面我們為大家介紹改善氣色不好的針灸療法!

1、合谷

合谷位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經原氣匯聚的重要穴位。《四總穴歌》說“面口合谷收”，就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用，因為合谷穴可疏通局部經絡氣血。

2、背部腧穴

膈俞，在第7胸椎棘突下旁開1。5寸處。肝俞，在第9胸椎棘突下旁開1。5寸處。腎俞，在第2腰椎棘突下旁開1。5寸處。脾俞，在第11胸椎棘突下旁開1。5寸處。艾灸這些穴位，可增強機體新陳代謝，促進血液循環，消除水腫。

3、太溪

位于足內側，內踝后方，在內踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴，可滋陰益腎。

4、水分

臍上1寸處。此穴可助收腹去脂，同時可消除水腫。

5、三陰交

在內腳踝上3寸，脛骨內側緣后方。艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡，調節內分泌。

做美容灸時，用無煙艾灸條溫和灸以上穴位，每次艾灸10~15分鐘，艾灸距離穴位3~5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微發紅即可，10次為一療程。

氣色不好吃什么

西紅柿

西紅柿中含有番茄紅素，對于女性來說，多吃西紅柿可以讓皮膚組織更加的細嫩光滑，還可以減少黑眼圈、魚尾紋等的產生。同時西紅柿中的維生素C也非常豐富，多吃還可以防止肌膚被曬傷。

大豆

大豆中富含維生素E，可以破壞自由基的化學活性，抑制皮膚老化，防止色素沉著。大豆中異黃酮含量豐富，是一種天然的雌激素的補充。

蓮藕

生的蓮藕性冷，有清熱除煩的功效，對于血熱而長青春痘的人食用，降火的功效好。蓮藕煮熟之后就由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣養血的功效。

氣色不好怎么辦?針灸特定的穴位能起到美容養顏，調節氣色的作用，除了針灸之外，我們還可以適當的吃點補氣血的食材，比如大豆，蓮藕等都能很好的調理氣色!