中醫發展到現在已經變得越來越完善和方便。那么中醫美容保健是怎樣的呢?今天小編為你介紹中醫美容保健是怎樣進行的。希望對你護膚有幫助喔。

中醫學認為“人之所病是內因“正氣”虛弱，外因六淫侵襲或蟲獸所傷，天災人禍之類。”而人的健美和本人的先天腎氣強弱，后天的調理好壞有很大關系。先天條件好，后天調補得宜，則健美長壽;反之經常生病，更談不上健美。

先天

先天固然不能由自己所選擇，而后天的調養卻可彌補，本文淺議通過后天調補、來達到抗衰、駐顏、長壽的目的。祖國醫學強調，人和自然相統一，因此養生要順乎自然規律。認為“四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養陽、季冬養陰、陰陽四時者，萬物之始終也。死生之本也，逆之則災害生，從之則苛疾不起”。

《內徑》講的更為具體：“春氣者病在頭，夏氣者病在臟，秋氣者病在肩背，冬氣者病在四肢“春夏養陽、秋冬養陰”陰者包括陰津、陰液、*等。只要肺、脾、胃津充足，血液不滯、不滯則淤可通，氣血周流容顏自美。

五味不能過偏

“養體須當節五辛、五辛不當損神”，脂肪可使頭腦健全，皮膚光澤;蛋白是智力活動的基本物質; 蜂蜜是美容的良友，常服“面為桃花”，外用(以水3倍稀釋后每日涂面部)可使皮膚光潔細嫩，減少皺紋…; 常食黃豆能營養肌膚和毛發，使皮膚潤澤、細嫩，富有彈性，肌肉豐滿而結實，延長青春;

大棗富含維生素C，是皮膚的密切伙伴，缺之則易生雀斑、粉刺、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等，頭發枯黃…。棗中還富含維生素E，有“抗老劑”之說。市場上流行的醉棗、棗茶、棗干、棗泥、棗酒、脆棗、棗糕以及以棗為主的藥膳頗受歡迎。

中醫美容保健需要選擇適合自己的方法，堅持也很關鍵喔。