咳嗽是秋季最常見的癥狀，因為秋季干燥容易傷肺，出現呼吸道疾病。中醫介紹說秋季潤肺止咳不妨選擇食療，中醫推薦食療選擇蘿卜。不妨在秋季就來一場“蘿卜宴”吧。

食療克“咳” 蘿卜是首選

◇白蘿卜、梨各1個(去皮、核)，蜂蜜25克，白胡椒10粒。蘿卜、梨切片，與胡椒、蜂蜜放入碗內，蒸熟，飲湯。

適應人群：風寒咳嗽、痰白的患者。

◇生蘿卜、鮮藕(去節)、梨(去皮、核)各250克，洗凈，切碎，絞取汁，加蜂蜜50克，生服。

適應人群：熱咳患者。如果將上述汁蒸熟，加姜汁3～5滴，則適用于風寒咳嗽、痰白質稀的患者。

◇銀杏、甜杏仁各3克，胡桃肉、花生仁各6克，打碎，加水煮，再加雞蛋1個，連服數日。

適應人群：咳嗽、氣喘的患者。

◇薏米仁50克，杏仁15克，洗凈搗碎，加水適量，用武火煮沸，再改用文火煮熟成羹加冰糖，每日早晚各1次。

適應人群：咳嗽、痰多、胸悶的患者。

◇枇杷核30克，晾干搗碎水煮取汁，加冰糖10克，早晚各服1次。

適應人群：肺熱咳嗽、咽干的患者。

◇青果15克，生蘿卜150克，用水煮沸。

適應人群：風熱咳嗽、咽痛、喉癢的患者。

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