秋季補(bǔ)血吃什么？推薦補(bǔ)血佳品
貧血是常見的疾病之一，貧血會(huì)嚴(yán)重威脅身體的健康，所以我們要注意補(bǔ)血。那么我們?cè)撊绾窝a(bǔ)血呢？食療補(bǔ)血是一個(gè)最佳的選擇，秋季是一個(gè)適宜滋補(bǔ)的季節(jié)，那么秋季哪些食材能起到補(bǔ)血的功效呢？下面就為大家介紹幾款補(bǔ)血食材！
1、龍眼肉
我們常說的桂圓肉其實(shí)就是龍眼肉，不管是干的龍眼肉還是新鮮的龍眼，適量食用都具有很好的補(bǔ)血功效。
而一般超市中都有干龍眼肉銷售，因此患有貧血的女性可以在平時(shí)中多用龍眼肉燉湯飲用，尤其是在月經(jīng)期間更應(yīng)該多吃些龍眼肉。
除了直接吃龍眼肉可以補(bǔ)血之外，還可以通過龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等來起到更好的補(bǔ)血功效。
但是在吃龍眼肉的時(shí)候要注意，由于龍眼肉性熱，因此食用的時(shí)候必須要注意適量，否則的話很容易因此而導(dǎo)致出現(xiàn)上火的癥狀。同時(shí)在女人貧血吃什么好的問題上，龍眼肉煮雞蛋也是不錯(cuò)的選擇。
好文推薦:
牛尾的營養(yǎng)價(jià)值 補(bǔ)氣補(bǔ)血佳品 >>>
相關(guān)文章
-
女性手腳冰涼怎么辦？教你幾招避免寒氣手腳冰涼有可能是血液循環(huán)不通暢引起的，按摩肚臍能促進(jìn)血液循環(huán)，可有效改善手腳冰涼的狀況，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，堅(jiān)持泡腳，具有
-
中醫(yī)治療腳氣病 有什么好的方法現(xiàn)在很多人都有腳氣病的情況，本來這個(gè)病也是非常的容易傳染，一不小心就讓自己患上了腳氣病，那么你知道，中醫(yī)是如何治療腳氣病
-
中醫(yī)藥是如何治療肺癌的肺癌是我們耳熟能詳?shù)膼盒阅[瘤疾病，近年來，該病的發(fā)病率和死亡率增長非常快，對(duì)人們的健康和生命有著很大的威脅。該病的病因至
-
中醫(yī)養(yǎng)生得先養(yǎng)神在中醫(yī)中，養(yǎng)生要先養(yǎng)神，這樣才能真正的養(yǎng)生。那么中醫(yī)怎么養(yǎng)神呢?對(duì)養(yǎng)生又有什么樣的幫助呢?下面我們就跟小編一起去了解一下詳
-
中醫(yī)治療鼻咽癌有什么優(yōu)勢中醫(yī)通過清熱解毒，宣肺利竅，消痰散結(jié)。滋肝腎，補(bǔ)氣血。涼血熄風(fēng)，解毒散結(jié)等可以治療痰濁凝聚型，陰血虧損型，火熱內(nèi)困型鼻咽