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夏季房事如何養生?

夏季房事如何養生?

夏季房事如何養生?中醫理論講夏季性愛應注意“陽亢興奮之反而”,意思是說夏天更容易讓人欲望高漲,如果這時不注意節制,就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜,體能透支,影響到古人所說的身體基礎――元氣,甚至可能引發疾病。那么,在夏季房事中應該注意些什么呢?

房事養生注意1:警惕性愛前后過分貪涼

夏日里氣溫高、濕度大,許多夫婦喜歡在空調環境中過性生活。但在性生活過程中,特別是獲得性高潮后,*會發熱出汗,全身汗毛孔會張開,此時如果有涼氣入侵,會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀,有人把這種病癥稱作“夏日性愛感冒”。

夏季性生活,應該避免過分貪涼。如果使用空調,應讓室內外溫度相差5攝氏度左右,室溫最低不超過27攝氏度。

性愛之后如果感到口渴、渾身黏膩,不要急匆匆地去沖冷水澡,這樣雖一時使自己感到舒暢,卻為致病菌入侵創造了有利條件,非常容易受涼感冒。

房事養生注意2:“苦夏”者別勉強行房

每到夏天,總有些女性訴說自己周身乏力、困倦、不思飲食,身體日漸消瘦,但到了秋天,這些毛病往往不治而愈,這就是人們常說的“苦夏”。這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的,病人除了體溫在37℃―37.4℃之間波動外,多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱癥狀。少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀。

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