性欲減退是怎么回事呢?隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人在房事方面已經(jīng)力不從心了，專家介紹，年齡是影響性欲其中的一個(gè)因素，當(dāng)然其他的因素也會(huì)導(dǎo)致性欲的減退，比如飲食，煙酒，心情等等也會(huì)影響到我們的性欲。下面尋醫(yī)問藥中醫(yī)為大家介紹一下性欲減退是怎么回事！

1、營(yíng)養(yǎng)：

營(yíng)養(yǎng)是性生活的物質(zhì)基礎(chǔ)。營(yíng)養(yǎng)不良，可造成女子閉經(jīng)。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要微量元素的缺乏，可引起性功能減退。充足、齊全的營(yíng)養(yǎng)，特別是多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維護(hù)性功能的正常水平。不過，也應(yīng)注意，營(yíng)養(yǎng)過剩會(huì)引起肥胖，而重度肥胖則容易發(fā)生性欲減退。

2、煙酒：

女性酗酒易出現(xiàn)性功能紊亂，陰道分泌物減少，引起性生活疼痛和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對(duì)性功能的影響是可逆性的，戒除煙酒后大多數(shù)人的性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。

3、情緒：

人在情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，尤其是在極悲傷、恐怖、憤慨、憂愁、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會(huì)受到顯著影響，甚至可完全喪失。隨著不良情緒的消退，性欲也將隨之恢復(fù)，但一般來說其恢復(fù)的時(shí)間要比不良情緒消退慢一些。

4、健康狀況：

健康狀況對(duì)性欲的影響既重要又復(fù)雜，因?yàn)橹挥猩硇慕】档娜瞬趴赡荛L(zhǎng)期保持正常的性欲。但是，確實(shí)有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強(qiáng)的性欲。所以，對(duì)這個(gè)問題，應(yīng)該區(qū)別不同情況，具體分析。

5、年齡：

這是影響性欲的重要因素。女子的性欲到30—40歲時(shí)才達(dá)到高峰，絕經(jīng)后逐漸減退，相當(dāng)一部分青年婦女對(duì)性生活本身的要求并不是那么強(qiáng)烈，甚至缺乏主動(dòng)，這并不奇怪，她們的性欲需要丈夫的喚醒。

性欲減退是怎么回事？以上我們?yōu)榇蠹医榻B了導(dǎo)致性欲減退的常見的因素，如果你也出現(xiàn)了性欲減退的癥狀，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)助性的食材，也可以參加一些體育鍛煉，都能起到增強(qiáng)性欲的作用!