性欲減退是怎么回事呢?隨著年齡的增長，很多人在房事方面已經力不從心了，專家介紹，年齡是影響性欲其中的一個因素，當然其他的因素也會導致性欲的減退，比如飲食，煙酒，心情等等也會影響到我們的性欲。下面尋醫問藥中醫為大家介紹一下性欲減退是怎么回事！

1、營養：

營養是性生活的物質基礎。營養不良，可造成女子閉經。研究結果表明，蛋白質和鋅等重要微量元素的缺乏，可引起性功能減退。充足、齊全的營養，特別是多吃含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維護性功能的正常水平。不過，也應注意，營養過剩會引起肥胖，而重度肥胖則容易發生性欲減退。

2、煙酒：

女性酗酒易出現性功能紊亂，陰道分泌物減少，引起性生活疼痛和快感缺乏，因而導致性欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆性的，戒除煙酒后大多數人的性功能可逐漸恢復至正常水平。

3、情緒：

人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極悲傷、恐怖、憤慨、憂愁、消沉和絕望等惡劣狀態下，性欲會受到顯著影響，甚至可完全喪失。隨著不良情緒的消退，性欲也將隨之恢復，但一般來說其恢復的時間要比不良情緒消退慢一些。

4、健康狀況：

健康狀況對性欲的影響既重要又復雜，因為只有身心健康的人才可能長期保持正常的性欲。但是，確實有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強的性欲。所以，對這個問題，應該區別不同情況，具體分析。

5、年齡：

這是影響性欲的重要因素。女子的性欲到30—40歲時才達到高峰，絕經后逐漸減退，相當一部分青年婦女對性生活本身的要求并不是那么強烈，甚至缺乏主動，這并不奇怪，她們的性欲需要丈夫的喚醒。

性欲減退是怎么回事？以上我們為大家介紹了導致性欲減退的常見的因素，如果你也出現了性欲減退的癥狀，可以適當的吃點助性的食材，也可以參加一些體育鍛煉，都能起到增強性欲的作用!