冬季人們會因為天氣等原因，常常有性趣不濃的表現，讓性愛也進入“冬眠期”。那么如何讓性愛不冬眠呢?中醫指出，只要掌握了以下技巧，性愛就不會“過冬”。

冬眠本能。從生理上來說，冬天容易喪失“性趣”，這可能與祖先遺傳下來的冬眠習慣讓人性欲下降，以積累更多的能量、養足精神有關。

解決辦法：給臥室的臺燈換一個藍色燈泡。英國《臨床內分泌和代謝》雜志的一項研究表明，光療法能讓人更有親熱的興致，尤其是在藍光的作用下。藍光會讓人誤以為身處盛夏，從而調整身體的晝夜節律。

錯誤做法：喝酒助性。酒精會影響身體的“主時鐘”(生物鐘的一種)，從而進一步擾亂各種生活節律，使人放棄一些“次要”需求——性在不少人看來就是次要的。

寒冷。寒冷會使體溫下降，體表各個器官回縮，觸覺也會明顯弱化。比如男性一遇冷，陰莖就容易萎縮。如果皮膚溫度能保持在36攝氏度左右，就會更敏感。

解決辦法：沒有什么比他人的身體更能讓自己暖和起來的。皮膚之間的接觸能刺激女性內分泌，就像催情劑一樣，大幅提升雄激素水平。

錯誤做法：太早脫衣服或襪子。女性腳部暖和，達到高潮的幾率就能增加30%。

體重增加。人們在冬天至少會胖1公斤。但無論男女，體重發生細微變化，都會左右性欲，尤其是讓人們在性愛方面失去“冒險精神”。

解決辦法：冬季要吃得聰明，既飽了口腹之欲，又不會傷性。研究表明，*內的血清素在冬天最低，在明媚的陽光日子里最高。吃對食物，就能夠刺激血清素分泌。血清素主要來自富含蛋白質的食物，而富含碳水化合物的食物能促進其釋放。純瘦肉、魚肉、海鮮等制成的比薩，再搭配一瓶紅酒，就是最好的選擇。

錯誤做法：巧克力雖然能助性，但它會暫時降低*的睪丸激素水平。對一些體重稍胖的女性來說，吃巧克力會增加負罪感，更沒有情緒享受性愛了。

知道了如何讓性愛不冬眠，其實，喝紅酒的女性性欲更高，還能獲得更棒的高潮，建議您可以喝紅酒助性。