優質的性生活應該是什么樣的?有人說，應該做到心理和生理上水乳交融；也有人說，必須要獲得高潮。這些說法都對，但不全面。

目前公認的優質性愛包括以下方面：從兩情相悅開始，有充分溝通、愉悅的前戲，并且有堅硬持久的勃起作為基本保證，一番云雨之后，雙方都能達到高潮--這才是令人滿足的性生活。

優質性生活要注重交流

其實，男女之間相互愛慕、眉目傳情、言語或書信的交流，就是“廣義”；性生活的開始，而夫妻日常生活中的言語鼓勵、彼此關心、接吻、擁抱也是性生活的一部分，甚至常有人視之為“前戲”。這些都體現了一種“互動”。

夫妻間的互相尊重、體貼；舉手投足間表達的愛意，都能為性愛營造溫馨的氣氛；在性生活中主動、默契地配合，密切協作，才能奏響完美的“二重唱”。正是因為平日里構建了良好的“性福”；交流平臺，夫妻才能享受到由之帶來的愉悅。

感情淡化，性福也會打折

然而在現實生活中，許多夫妻卻在互動這一環節做得不夠。

談戀愛和新婚期，雙方都盡量表現自己最美好的一面，注重各種形式的交流。而隨著時間推移，丈夫可能不再寬容、處處謙讓，妻子也不再溫柔、體貼。再加上現在生活壓力大、工作忙，最應該被關心、愛護的伴侶卻遭到忽略。長期面對這些不良刺激，夫妻感情難免會淡化，情趣也自然受到影響，性生活質量可能會大打折扣。