什么時候進行性生活最佳呢?這是很多夫妻都關注的事情，夜晚還是清晨，下面看看兩性專家的說法：

有研究顯示，夜晚是首選性愛時間。但不同時間段，性愛過程和感受會有差異，夫妻們應該結合彼此的"性趣"加以選擇。

晚間19時到21時，是夜間活動的黃金時段，也是性愛"好時段"。此時雙方思路清晰，經過短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的"性愛大餐"。夫妻都能從完整、充分的前戲后戲中，獲得滿足。

下午17時—19時，表達能力最強，耳朵最容易接受和滿足于甜言蜜語。如果你覺得和伴侶感情疏離，不妨把握好這一時段。下班到家，別忙著吃飯，而是將伴侶擁入懷中，在他/她耳邊訴說你的思念，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。

晚上21時—23時，多數人準備睡覺。且時間越晚，倦乏感越強。此時適合快速性愛，但需要妻子提前做好"預熱"，才不至于出現完全配合丈夫的尷尬。性愛后，兩人可以擁著說說話，以彌補前戲較短的遺憾。

性愛應該是"隨心所欲"的事。周末可以多留些時間給伴侶，把工作、壓力都拋在腦后。夫妻倆可以賴會兒床，用親吻喚醒伴侶，然后好好享受親密時光。

影響性生活時間長短的因素

NO. 1 情緒和疲勞程度：

可能使性交時間縮短，也可能導致射精困難。

NO. 2 性交的間隔時間：

間隔時間長，會比較興奮，可能射精比較快;間隔短，射精頻繁，射精時間就長。

NO. 3 飲酒：

少量飲酒可能會提高性興奮，射精快;大量飲酒，則變遲鈍。

NO. 4 前戲及女方的主動性：

前戲進行得長、女方配合主動，你興奮度就高，可能射精就早;反之，射精就延遲了。