雖然說日久生情，但是兩個人在一起時間久了，性愛也容易變得平淡。那么老夫老妻如何享受性愛樂趣?

嘗試不同體位，不斷改進舒適度。男上女下、女下男上，你還在重復著這些死板的性愛體位嗎?快換個方式吧!你們可以利用枕頭、床頭變換出任何你們想要的體位，只要覺得舒服，能獲得快感和刺激，就完全可行。兩人要經常交流不同體位的感受，以便找到更新鮮合適的方式。

幻想擺脫束縛，充分發揮想象。如果沒有性欲，不如閉上眼睛幻想一下。你可以想象某位女明星寬衣解帶，也可以想象不同的性愛場景。性幻想堪比“偉哥”，很快能讓男女都進入狀態。幻想能讓你感覺身在天堂，周圍有你想要的一切。夫妻還可以相互配合，邊幻想邊行動，“演出”一場激情電影。

學會抑制分心、用心感受。性愛前，讓自己徹底放松，不要看緊張的球賽，也不要玩激烈的電子游戲;性愛時，鎖上門、關掉電視，把可能讓自己分心的因素減少的最小。全心全意地投入性愛當中去，用心感受每寸肌膚的變化，愛撫對方每個敏感的地方，快感很快就能到來。

不妨“色”一些，多借助外界刺激。雜志、碟片，互聯網色情，都可以刺激你的性欲望。但要記住，要避開孩子，不要造成尷尬。

使用器具，感覺振動帶來的快樂。有時，振動器會對性生活很有用。當然，不要讓男人感覺他沒有用，讓他幫忙拿著振動器，為女人做些什么，他也會性趣十足。

別把高潮當成唯一目標。如果你們兩人只是想達到性高潮，那可能很難獲得樂趣。不要把性高潮當成唯一的目標。要享受性愛中的感覺、香味、前戲、撫摸和言語。有人說“性愛是一段旅程，不是個目的地”，這句話非常正確。

夫妻多談談性，不要總是沉默。無論在性愛前后還是性愛當中，都應該多交談，讓對方知道怎樣做可以讓你更有快感，這樣比沉默的性愛要美好得多。

知道了老夫老妻如何享受性愛樂趣，在性愛當中，試著大聲叫出伴侶的名字，這樣會讓對方更加情欲高漲。