男女如何一起達(dá)到性高潮?很多夫妻追求性愛(ài)上的“同步”，希望能夠一起達(dá)到性高潮。

在性愛(ài)中男人較為主動(dòng)，獲得高潮也相對(duì)較快，所以建議性愛(ài)時(shí)男人做到“女士?jī)?yōu)先”，讓女性率先達(dá)到性高潮，根據(jù)雙方的具體情況，男性可以使用手指、舌頭或性愛(ài)工具幫對(duì)方進(jìn)入興奮期，也可以在進(jìn)行陰道性交時(shí)適當(dāng)刺激陰蒂。

這不僅能保證女性得到更多高潮體驗(yàn)，還利于有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達(dá)到充分的喚起。

女人在性愛(ài)過(guò)程中應(yīng)該主動(dòng)表達(dá)自己的感受，并提出需求。

性愛(ài)是一項(xiàng)雙人運(yùn)動(dòng)，需要雙方充分交流和密切配合，經(jīng)過(guò)反復(fù)的訓(xùn)練和磨合才能最終形成默契。女性還可以充分運(yùn)用性幻想，若能在思想上充分放松，輔以積極的性幻想，那么高潮的到來(lái)也就是自然而然的事了。

知道了男女如何一起達(dá)到性高潮，了解男人和女人各自性高潮的過(guò)程和特點(diǎn)，是實(shí)現(xiàn)高潮“同步”的前提和基礎(chǔ)。