年紀(jì)大了，清心寡欲似乎理所應(yīng)當(dāng)。所以很多老夫老妻可能已經(jīng)沒(méi)有了性生活，但是中醫(yī)指出，和諧的夫妻生活有益于老年人身心健康。

很自然地，“無(wú)性”成了再正常不過(guò)的事。即使是在性觀念極大開(kāi)放的現(xiàn)在，很多人仍難以想象，老夫老妻還有“性需求”。其實(shí)，這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，甚至成了阻礙老年人性愛(ài)的最大絆腳石。

即使60歲左右的人，仍應(yīng)該有規(guī)律、優(yōu)質(zhì)的性愛(ài)。若65歲前，就過(guò)著完全無(wú)性的生活，或性功能嚴(yán)重衰退，可能是一種病態(tài)。

欲和性能力確實(shí)會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而減退，但在大多數(shù)情況下，這種減退不應(yīng)造成性功能的嚴(yán)重減退或喪失。事實(shí)上，在60歲的人群中，有性欲者達(dá)90.4%，其中54.7%的人欲求強(qiáng)烈，完全不能勃起的人只占5%，這一比例在70歲者中達(dá)到30%，在80歲者達(dá)到50%。如果真在上述年齡段，就完全“不行”了，那可能是性功能障礙，應(yīng)積極治療。有調(diào)查顯示，勃起能力在40—60歲階段，波動(dòng)得最明顯。

接觸欲是人類一生具備的一種本能，對(duì)維系老年夫婦間的感情十分重要。美國(guó)性學(xué)家們?cè)缇椭赋觯�性�?ài)能給人以幸福、快樂(lè)與滿足。和諧的夫妻生活有益于老年人身心健康，其性要求和性行為如果受到不恰當(dāng)抑制，使之得不到應(yīng)有的滿足，就會(huì)引起精神煩惱和身體不適。

老年人的性愛(ài)次數(shù)取決于其健康狀況、文化修養(yǎng)和習(xí)慣等，沒(méi)有特別固定的界限。美國(guó)2010年初的一項(xiàng)大型調(diào)查顯示，65歲的老人每個(gè)月會(huì)有兩三次性生活，75歲以上每個(gè)月可能有一兩次性生活，80歲以上每?jī)蓚�(gè)月有一次。

知道了和諧的夫妻生活有益于老年人身心健康，性要求和性行為如果受到不恰當(dāng)抑制，使之得不到應(yīng)有的滿足，就會(huì)引起精神煩惱和身體不適。