性生活是夫妻間的一種正常的生活，也是夫妻的正常需求，其實，性生活是需要技巧的，那么如何才能擁有美滿的性生活呢?下面就向大家介紹性愛的六個步驟。

首先是接觸。

女人喜歡男人輕柔地摸女人的手，在摸手時有些暗示，讓女人的心蕩漾起來，想讓男人抱著、吻著。假如在摸女人的手時，緊張得發抖，或是神經質地做些小動作，女人不會喜歡，反而會有些討厭。

第二步行動。

看到女人不反抗握手和暗示男人把女人抱入懷中，動作要快、要猛，女人最喜歡男人這么強烈地要她，然后緊緊地抱著，把身體貼在一起，密不可分，這也是多數女人需要的感覺。一邊愛撫、一邊輕聲細語是少不了的，男人不時地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已經開始醞釀了。這時你就可以把她抱得更緊，然后有意無意地把手碰到她的乳房和陰部，讓她感覺到你。

性前嬉指性交前的嬉戲或性交前的愛撫。性醫學稱之為“性交前的預備階段”。中國古代房中家則習稱之為“戲道”(即夫婦性交前的嬉戲動作和應把握的法則)。其目的是使夫妻雙方在增強有關性刺激的基礎上，使性興奮升華，從身心兩方面做好性交的充分預備俾使雙方多易達到性快感和性高潮。

第三步是吻。

吻要熱、要軟、要長、要深、要活，讓女人在吻時就有感覺，這就是男人的功夫了。一般舌頭應該在女人嘴里不斷地碰她的舌頭，時快時慢，有時要用唇熱吻一陣子，有時轉動頭部，讓吻變換角度，女人這時多數會站不住了，男人可抱著軟綿綿的女人坐下來，最好在床上，沒有條件可在沙發上或任何地方。吻應該繼續，直吻得女人的手開始伸向男人下部，身體熱得發燙，緊貼男人，說明女人性欲已經很強烈了。男人可趁女人沒有反抗力時，開始脫女人的衣服，動作要輕柔，不要停下來，更不要去評價女人的衣著，放在后面說較好，否則女人的情緒受到影響了。

第四步堅挺。

也是讓女人沖刺的一步男人這時不該脫褲子，繼續親吻，一邊用雙手同時去摸她的胸部。先是輕輕的摸索乳房，然后再把所有的注重力全部集中到最高點上來。

第五步交融。

男人可以開始進入除了一般的性交動作外，女人最喜歡的是坐在男人身上，面對面;從背后進入也很好。

第六步后戲。

享受了魚水之歡后，男人可別急著入睡哦，這時候的女人可是剛剛高潮過后，很希望能得到你溫柔的撫摸，或者跟她擁抱在一起情話綿綿哦。

這樣能讓女人得到更充實的心理滿足，男人可別小瞧了后續。