我們經(jīng)常說(shuō)身心疲勞，會(huì)嚴(yán)重影響我們正常的生活，“性疲勞”你也聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧，會(huì)影響到夫妻間的感情，結(jié)婚時(shí)間長(zhǎng)了，每天面對(duì)繁雜的瑣事，難免會(huì)出現(xiàn)性疲勞，那么性疲勞該如何改善呢?下面小編就為大家介紹“舊愛(ài)翻新”的兩大妙計(jì)。

一、預(yù)熱性想象

不要把性當(dāng)成上了床才做的事，在腦子里預(yù)熱性想象，可以讓你有一個(gè)最長(zhǎng)最自由的前戲。和大腦一片空白地上陣相比，裝滿了各種性信息的大腦顯然可以更快地被激發(fā)和進(jìn)入狀態(tài)。讓你的腦子里先產(chǎn)生新的想法，大腦里的快速詭計(jì)可以讓你做起來(lái)完全不同。

預(yù)熱性想象可以在你任何有可能的時(shí)候進(jìn)行，吃飯、走路、坐車，即便是工作的時(shí)候，幾秒鐘內(nèi)掠過(guò)的畫面也不會(huì)影響什么。你可以就你看到的任何東西、想到 的任何事物，和性聯(lián)想。當(dāng)然，別走火入魔，也別時(shí)間太長(zhǎng)，幾秒、幾十秒足矣。想象的內(nèi)容也不必太清晰，曖昧和模糊不清更適于用做預(yù)熱。

在過(guò)程中也可以進(jìn)行腦預(yù)熱，一是重新想象你的身體。不是想象你的腿或者肚子變成了什么樣，而是想象你最敏感的一點(diǎn)是美妙和永恒的，想象它正美麗地顫動(dòng) 著，奏出最完美的音調(diào)。在精神上做這樣的想象，最后到來(lái)的高點(diǎn)會(huì)像一場(chǎng)真正的歌唱那樣美好而激動(dòng)人心。腦預(yù)熱的另一個(gè)方法是對(duì)你們正在做的身體活動(dòng)進(jìn)行隱 喻式想象。比如他正輕輕地叩擊你的身體，你可以想象成雨點(diǎn)、貓的腳步、滴滴答答的鐘聲等。盡管這些想象和性無(wú)關(guān)，但這樣可以訓(xùn)練你的精神能夠更容易地帶動(dòng) 身體反應(yīng)。