性福的生活是美好的，健康的性生活可以增進感情，有益身心健康，但是很多女性經常會覺得愛愛的時間較短，時間短會影響性愛的質量，那么男性朋友該如何提高性愛的時間呢?下面兩性專家為大家支幾招。

1、男性要分散注意

做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，要是想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動哦。

2、藥物迫法

藥店里一般都有類似藥膏買。涂在龜頭上，可降低龜頭的敏感性。但這種東西是否對女性有傷害?很難說。畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

3、男性加強身體鍛煉

一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。