房事養生也是日常養生的一種方式，健康的性生活可以起到增進感情，防病保健，延長壽命。下面兩性專家就為大家介紹為房事保健增分的五大技巧。

1. 每天親密擁抱

新加坡的最新心理學研究發現，對于亞洲人來說，擁抱比親吻更能點燃對方的愛意。這是幫助雙方增進感情、提高親密度的最有效方法。

而且，告訴你一個秘密，相比女人來說，男人其實更渴望“擁抱”這種肢體上的接觸性撫慰，這也是幫他們釋放心理壓力的最佳方法。

2. 嘗試清晨愛愛

如果時間允許，不妨在清晨和他一起親密“運動”。因為經過一晚上的休息后，你們的體力都足夠充沛，并且擁有較高的激素水平，能容易點燃彼此的激情，能收獲到更強烈的愉悅感。

如果你只習慣在晚上做愛做的事，那么也要選準激情時段。美國最新研究發現，在晚上22點前，男人通常“性”致更高，而過了這個點兒，雖然你的欲望更強烈，但他卻有點偃旗息鼓。

3. 換掉日光燈

眾所周知，男人更喜歡在燈光下愛愛。不過，慘白的日光燈可不是愛愛的好拍檔。

心理學研究發現，這種燈光會刺激男*內的壓力激素分泌，引起本能的緊張和焦慮，進而影響愛愛的親密度。所以，建議你換掉家中的日光等，暖色調的燈光更能增加你們的激情。

最后，還要提醒你在家中添置落地燈或臺燈、地燈，這些光源都是比吸頂燈更好的選擇。