秋季，在房事養(yǎng)生上，需要多多的注意，這樣才能讓夫妻雙方都達(dá)到更好的狀態(tài)，那么你知道都需要注意什么嗎，尋醫(yī)問藥中醫(yī)小編就為您介紹秋季房事調(diào)攝的注意事項(xiàng)。

《素問·四氣調(diào)神大論》指出秋天的攝生要領(lǐng)是“使志安寧，以緩秋刑;收斂神氣，使秋氣平;無外其志，使肺氣清。此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也”。對房事的調(diào)攝也應(yīng)遵守這一原則。

所謂“使志安寧”、“收斂神氣”和“無外其志”，其總的原則是要休心養(yǎng)性，思緒寧靜，不讓意志外馳，以適應(yīng)秋季寒涼肅殺的氣候。對房事而言，具體的養(yǎng)生方法就是性欲的興奮沖動不能像春天生發(fā)之性的沖動，也不能像夏天陽亢之性的興奮，而是要有所收斂，房事應(yīng)有所減少。

一般來說，人們的陽氣不足，可以借助春天生發(fā)之性、夏天陽熱之氣以溫養(yǎng)生發(fā)陽氣，而陰精不足的人，則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精，故保精的觀念雖強(qiáng)調(diào)是冬季攝生之要領(lǐng)，實(shí)則秋天就已開始起步。

秋天肅殺之性，使性欲的沖動和亢奮也隨之有所下降。對男子來說，在行房之時，可能會發(fā)生偶爾面暫時的“陽痿”， 這和節(jié)令氣候的屬性有一定的關(guān)系，且往往都是“繼發(fā)性陽痿”。若一旦出現(xiàn)，不必驚慌，可稍事休息，放松情緒。這種秋季易患的陽痿是一時性的性興奮不足，陰莖海綿體充血不足所造成的，這時只要精神專一，精力集中，完全可以消除氣候影響而順利行房。

陽痿的診斷標(biāo)準(zhǔn)及其判斷方法的了解，可以觀察一下夜間睡眠時是否有陰莖勃起，了可做有關(guān)試驗(yàn)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己不是陽痿時，就可拋掉思想負(fù)擔(dān)，輕裝上陣，若確系患了陽痿就應(yīng)及時予以治療。這是秋季房事調(diào)攝中男性最關(guān)鍵重要的事情。

秋季對女性來說，出會出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象，常常表現(xiàn)在性交時出現(xiàn)陰道干燥的現(xiàn)象，這是秋季燥氣當(dāng)令所致。因?yàn)樵餁飧蓾�易于傷津，故�?ldquo;燥勝則干”之說。秋令之際，陰道干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來陰莖與陰道摩擦的疼痛和損傷。

為能預(yù)防發(fā)生陰道干澀所造成性交中不愉快之情，在秋季行房前可適當(dāng)延長性前嬉的時間，以充分調(diào)動激發(fā)女性的性欲，也可使用一些潤滑劑。在這時男子不要則此埋怨妻子，女子更不可因此而情欲消沉，否則會更進(jìn)一步抑制陰道分泌腺的分泌，造成惡性循環(huán)，使歡愉的房事不歡而散。

總之，秋燥當(dāng)令，房事性交應(yīng)有所收斂，以養(yǎng)神氣，對陽事漸衰、陰道干澀等對房事不利的因素應(yīng)有正確的認(rèn)識，并采取相應(yīng)的措施，不要自尋煩惱，而要處之泰然。

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