在夫妻生活中，很多的女性都難以獲得性高潮，高質量的性生活對女性朋友的身心健康都十分有利，那么女性朋友該如何獲得性高潮呢?這是很多男性都想知道的一個問題，下面就為男性朋友介紹幾個性愛小技巧，讓你的愛人輕松達到性高潮。

1、先玩玩性交游戲。如果你直接性交，你就難以達到高潮。如果你先親吻、撫摸、*至少10～20分鐘，那么當你進行做愛，你應該較容易達到性高潮。

2、睜開眼睛性交。與伴侶連結能使你專注于彼此和高潮。做愛時睜開眼睛能增加你對彼此和性感受的知覺。

3、做愛是控制呼吸。若你在做愛時屏息(或喘不過氣)，你的身體就難以進入高潮。自始至終保持呼吸順暢。

4、注重性交進行時。別讓心思游蕩，專注精神，享受正在做愛的快感。

5、做愛要用對體位。如果你知道哪種體位最易使你達到性高潮，就在準備達到性高潮時進入那體位。

6、性交時使骨盆相互靠近。這樣你便能使陰蒂和骨盆摩擦他的骨盆或恥骨。

7、選擇上位做愛姿勢。在上位使你的陰蒂較易與他的恥骨接觸，因此較易獲得高潮。

8、性交時用手愛撫。當他的陰莖在你的陰道內時，用手刺激陰蒂以達到性高潮。

9、以適當節奏沖刺。當你準備達到性高潮，找到對你有效的節奏和強度，并保持那節奏和強度。

10、控制性交射精。男人必須能認出不歸點前的感受，等到準備就緒再抵達不歸點。男人應學習控制性興奮，以便隨時讓性高潮來到。

這些技巧絕對是每個男人都夢寐以求的，不要心急，女性朋友可以嘗試一下。