性生活是夫妻生活的必要的組成部分，隨著性觀念的開放，我們越來越重視性生活，完美和諧的性生活是非常重要的，不僅利于夫妻的感情，同時也能起到很好的養生功效。性愛也是有很多的技巧的，下面就為大家介紹新時代的四個性愛技巧。

蜘蛛結網

此種方式，男女雙方雙腿交纏，增加親密感。男方與女方面對面側躺，當男方進入她的身體后，互相緊擁來增強摩擦的快感。女方先側躺，再以一側手肘支撐起上半身或頭部，一腿貼近地平面伸直，另一腿則舒暢直抬起使兩腿大開。男方跨于女方貼近地平面的大腿上，進入女方身體。并抱住女方抬起的大腿，或使女方大腿枕于男方肩膀上。男方可依兩人所需、調整女方大腿打開的角度。

旋轉木馬

提到這種方式，是不是想到了女人最愛做的旋轉木馬呢?首先，男方以枕頭支撐頭部后平躺，然后雙腿打開并伸直。女方先坐在男方腰側，雙腿跨過男方腹部，以雙手支撐起身體，使臀部擺蕩在男方腹部或大腿之上，兩人身體呈十字形交。進而，女方將腿稍微打開，使男方進入女方身體，然后做回旋動作。如果再使用一些快感裝*潤滑液，效果就更好了。

觀音坐連

此種性交姿勢，會讓女性覺得尷尬，但在眾招式之中，此招最讓女人覺得興奮。男方仰臥，女方坐上面采取主動。性交時間可以廷長，男方可以慳力。女方動作可比男方大，極具觀感刺激。同時，能夠親吻對方，非常浪漫，但女性需要消耗大量體力。

體操式

采用此種姿勢，需要女性有相當的功架，才可以。雙方站立，女方將其中一只腳向后擺成90度角，男方則倚在女方后面。此時男方需要扶住女方雙手以作平衡。此法優點，動作優美，令做愛時增添不少浪漫。

完美和諧的性生活非常必要，當然想要提升性愛的質量，*也是不可忽視的，以上為大家介紹了提升性愛質量的四種姿勢，大家可以來試試。