中醫(yī)有很多養(yǎng)生的理論，運動養(yǎng)生，飲食養(yǎng)生，睡眠養(yǎng)生等，房事養(yǎng)生也是一個重要的內(nèi)容。性生活是夫妻生活的重要組成部分，科學(xué)健康的性生活可以促進(jìn)夫妻的感情，同時還能利于身體的健康。專家介紹，房事養(yǎng)生也要根據(jù)季節(jié)而變動。

“性，享受得越多，想要得就越多。”無論男女，都是如此。做愛時，性愛荷爾蒙會加強分泌，從而完善健康、和諧情感。春夏秋冬四季如何保證性愛質(zhì)量，對性生活進(jìn)行不同調(diào)節(jié)，熱愛養(yǎng)生的你不可不知四季性愛及女性荷爾蒙四季輪回的秘密。

春之動

女性荷爾蒙·蘇醒

女性荷爾蒙的春季是第一階段，即經(jīng)期后(以經(jīng)期平均五天計算)的第1—6天(即生理周期第6—11天)，這個階段猶如躁動的春季，世間的一切植物、生靈都鼓脹著各種沖動，所有細(xì)胞的分裂都開始加速度。此時，女性腦垂體會分泌一種荷爾蒙FSH(卵泡刺激素)，刺激女性從沉睡中蘇醒。

剛剛經(jīng)歷完一場“流血”運動，有些或許還會經(jīng)歷慘烈的痛經(jīng)，雖然有了精神，但可能更多的是想和閨中好友聊天八卦。壓抑了好幾天的丈夫們，千萬不可以對剛醒來的“睡美人”著急，而是要慢慢培養(yǎng)起妻子的“性”趣，在逐步升溫的溫柔中重拾妻子的欲望。

夏之長

女性荷爾蒙·炙熱

女性荷爾蒙散發(fā)的第二階段是經(jīng)期后的第7—12天(即生理周期第12—17天)，火熱的盛夏來臨。這一階段，女性大腦分泌的LH(黃體色素荷爾蒙)會引起排卵，使女性的性欲終日維持在較高水平，女性的精力在此時最為旺盛，容易春心蕩漾。丈夫此時不上，更待何時?快樂地享受這六天的時間吧，如果可以，不妨采取更為大膽撩人的*，情趣用品也可以增加性愛氣氛哦。