高質量的性生活是夫妻們的追求，不僅可以增進夫妻的感情，同時還能起到保健養生的功效，現代人講究性前戲，其實古代人也是非常重視性前戲的，古人稱之為“戲道”。那么怎么進行戲道呢?戲道的標準有哪些?

戲道

古代倡導房事時應多些“戲道”。這樣既可以增進夫妻感情，又有利于雙方的身體健康。

男女在激發情欲方面是不同步的。女性的性興奮往往比男性要慢，進入狀態也會比男性晚。溫情脈脈的依偎、柔情蜜意的愛撫以及撩人心弦的情話，可以使男女雙方感到身心愉悅和放松，達到肉體和精神上的和諧，也能給女性足夠的時間找到感覺，進入狀態。

“戲道”的關鍵在于一個“徐”字，就是要緩慢。具體的做法是，首先緩緩舒氣和親吻，使女方面部感覺發熱，性沖動逐漸增加;然后男女雙方輕柔擁抱緊貼，配合愛撫，使女性乳房脹大，乳頭變硬;其次男女深吻，相互吮吸撫弄，使口內津液增多而滑潤;再次輕柔撫摸敏感區域，使女方陰液分泌;最后緊抱對方并徐徐搖動，使女方咽部感到干燥而吞咽口水。當女方有了以上表現，即說明性興奮已激發，性欲望已高漲，遂可進行性交。整個過程，可歸納為“調情有序，智時而合”。

充分的前戲過后，男性會出現勃起、堅挺。女性會表現出面部、嘴唇、眉間紅潤;眼眶濕潤，目光閃爍，含情脈脈;呻吟氣粗，鼻頭微微汗出;軀體依人，摟抱緊貼男性身體。到此時，男女雙方都已出現了強烈的性愛欲望，古人稱為“智時”。這時候開始，可以使男女雙方共享性高潮的快慰，使整個性生活和諧美滿，而且有利于身體健康。

前戲是否足夠的標志是什么呢？

現實生活中，為前戲和愛撫時間所困惑的女性不在少數：有的女性性喚起需要較長時間;也有的女人并不需要男人更多地愛撫，甚至如果男人遲遲不進入“主題”，還會讓她們感到煩躁。

對于女性來說，前戲是否足夠的標志是什么呢?

生理反應。一個正常女性在受到性刺激后，10—30秒內就會出現性趣。不過，這只能作為女性早期性欲喚起的標志。如果僅憑生理反應就認為女性做好了性生活的準備，那就太武斷了。

直視。眼睛能夠提供性吸引的明確信號。調查顯示，情侶在看到自己心儀對象時，瞳孔就會不自覺地放大。因此，當女性突然睜大眼睛，久久地凝視著自己深愛著的人時，對方就能從這種語言中敏感地洞察出她對性愛的期望。

擁抱。性生活中的每個環節都需要默契。當男性的愛撫讓女性感覺很好時，她可能突然抱緊愛人。這時候如果男性不能領悟，就會錯失良機。

語言。前戲并非只能做不能說。在纏綿的親吻、溫柔的愛撫后，有的女性選擇將意愿直接表達出來。這時候的前戲最充分，性愛質量也最高。

但是，性愛是生命力量的自然噴涌。當它像操作機床一樣，每個細節都有章可循時，人們就不能真正享受性愛。只有順應自然，夫妻才能獲得最美好的性生活。

怎么進行性前戲呢?以上我們為大家介紹了房事戲道的標準，古人提倡，房事之前要多些戲道，這樣才能擁有高質量的性生活，增進夫妻情感!