晚上回家時發現爺爺在吃花生，因為他患有高脂血癥，所以我建議他少吃??，他告訴我俗話說：花生能降血壓，預防心血管疾病，是一種長壽。我聽后告訴他花生的熱量比較高，如果吃太多，可能會導致疾病加重??。
他聽后不太理解，我便帶他去醫院就診，咨詢醫生花生的熱量是否高，相信好多人也非常好奇，今天就給大家一起講解一下吧。

花生的果實是一種堅果，味道香甜，可生吃也可熟食，同時還可以制作花生油、花生醬等食品。花生的營養價值是非常高的，一般每100克花生中含有49.24克脂肪、24克蛋白質、8.5克膳食纖維以及多種礦物質、維生素，其中脂肪含量比較高，所以屬于熱量比較高的食物。
根據醫生的講解，我和爺爺對花生有了新的認識，醫生還說爺爺患有高脂血癥，一般是不建議吃花生，否則會導致熱量攝入過多，導致疾病加重，誘發冠狀動脈粥樣硬化、高血壓等疾病，不利于身體健康。

另外，爺爺患有高脂血癥，在平時除了注意飲食以外，要做好以下護理：
??1、適當運動：在平時要適當進行有氧運動，如散步、慢跑等，可以消耗機體的熱量，同時還可以促進機體的新陳代謝，有利于增強機體的免疫力，同時對于緩解高脂血癥是有幫助的。
??2、注意休息：養成良好的作息習慣，保證6~8小時的睡眠，早睡早起，避免熬夜，可以使機體得到充分的休息，有利于身體健康。
??3、心理護理：如果因疾病出現焦慮緊張等不良的情緒，建議在平時要保持愉快的心情，正確面對疾病，同時在醫生的指導下治療，避免不良的情緒，誘發其他的癥狀。
除了特殊人群不能吃花生以外，其實花生還含有豐富的營養成分，正常人群在平時適當吃花生是有好處的：
??1、補充營養
??2、提高免疫力
??3、增加食欲
以上述文章的所有內容，希望大家看到這篇文章后有所了解??。