為寶寶沖調(diào)奶粉，看似簡單，實則也是個細(xì)活，如果水溫不對，奶粉量不合適，這很容易引起寶寶的胃部不適，所以以下的幾個步驟需要媽媽們注意啦!本文就教媽媽5步?jīng)_調(diào)配方奶。

很多媽媽在給寶寶沖調(diào)配方奶粉的時候都很煩惱：沖調(diào)配方奶是先放水還是先放奶粉呢?配方奶粉是沖調(diào)稀些還是愁些呢?到底什么樣的步驟是正確的?媽媽們不必著急，建議認(rèn)真學(xué)習(xí)以下的5個步驟，會讓寶寶吃得衛(wèi)生又健康。

1.清潔器具

先用肥皂清洗雙手，用干凈的消毒鍋加8分滿的水，準(zhǔn)備加熱。耐熱的玻璃奶瓶、鑷子等器具于冷水時放入鍋內(nèi)煮10分鐘，再將較不耐熱的器具包括奶嘴、奶蓋、奶圈等用紗布包著一起放入煮5分鐘左右。做完這些之后，將消毒好的奶瓶放置于干凈的地方晾干，以備使用。

2.溫開水倒入奶瓶

在奶瓶里倒入需要的溫開水，水溫最好在40℃左右，如果是沸水，最好冷卻半個小時。

媽媽要注意，一定要先倒水，這樣才能保證比例精確。如果先放奶粉，水和奶粉的比例就不對了，沖好的奶會太濃。

如果奶粉濃度過高，寶寶飲用后，會使血管壁壓力增加，胃腸消化能力難以負(fù)擔(dān)，腎臟的排泄能力也難以承受，甚至發(fā)生腎功能衰竭。奶粉沖得太稀也不行，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)含量不足，同樣也會引起寶寶營養(yǎng)不良。

3.量取奶粉

量取奶粉最好使用奶粉包裝里帶的勺，因為用這個勺量取的奶粉量剛好合適。不同牌子的奶粉，勺子可能也會不同，所以不能混用。取一把干凈的刀，用刀背把勺上的奶粉刮平。如果奶粉包裝盒里有這樣的抹平工具，是最好的了。

4.溶入奶粉

把加入正確數(shù)量平匙的奶粉對準(zhǔn)奶瓶將奶粉倒入奶瓶，把奶嘴擰緊，蓋上瓶蓋，然后輕輕搖勻。準(zhǔn)媽媽需要注意，不要上下?lián)u晃，要左右勻速搖晃。

5.檢查溫度及流速

媽媽先將奶瓶倒置，在手內(nèi)側(cè)滴一滴，確定適當(dāng)?shù)臏囟取Ｈ绻�需要把奶弄涼些，可以握住奶瓶，用瓶蓋蓋住奶嘴，在自來水下沖一沖。到過奶瓶剛開始1—2秒，奶水是細(xì)細(xì)的直線流下，爾后一滴接著一滴流下;注意這個時候媽媽的手不要碰到奶嘴。

溫馨提示：沖調(diào)奶粉最好不要貪多，最好按照奶粉沖調(diào)說明來，不然很容易引起寶寶上火，或是消化不良。