想要寶寶的孕媽咪，最擔(dān)心的就是寶寶的安全和健康，可是很多女性會出現(xiàn)習(xí)慣性自然流產(chǎn)，這是怎么回事呢?我們又該如何保胎呢?

引起自然流產(chǎn)的原因主要有胚胎疾患和母體疾病兩個方面。

胚胎方面的疾患包括：

1、胚胎本身有缺損，發(fā)育到一定程度胚胎即死亡，多在兩個月左右發(fā)生流產(chǎn)。

2、胎盤異常，胎兒常因血液循環(huán)障礙而死亡，多在后半期發(fā)生流產(chǎn)。

母體方面的疾病包括：

1、黃體素缺少。

2、維生素缺乏，如維生素E、K、C等。

3、生殖器官異常，如子宮發(fā)育異常、子宮畸形、子宮肌瘤等。

4、急慢性疾病，如胃腸炎、尿露感染等。

5、性病，如淋病、梅毒等。

6、情志內(nèi)傷，如精神恐懼、情緒緊張等。

對于有過自然流產(chǎn)史的婦女來說，孕期保健顯得尤其重要，這將直接影響到孕婦的身心健康和胎兒的正常發(fā)育，具體應(yīng)做好以下幾點：

1、生活有規(guī)律：

起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，適當?shù)幕顒樱�每日保證睡眠8小時，條件允許可午睡，既不要太逸 (如過于貪睡 )亦不可太勞 (如提掣重物或攀高履險等 )。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

2、注意個人衛(wèi)生：

多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊。平時應(yīng)穿平底鞋。

3、選擇合適的飲食：

食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

民間有不少食療方對預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆性流產(chǎn)很有效果。這里向大家介紹二則：

1)蓮子、桂圓肉各 50克 ，文火堡湯 ，加山藥 100克煮粥。懷孕后即開始食用，每日 1～ 2次，適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習(xí)慣性流產(chǎn)史者。

2)南瓜蒂 3個，蓮蓬蒂 6個，共焙黃為末，分3次服，火湯送下，一日服完，適且于妊娠數(shù)月后胎動腹痛、陰道出血、顏色鮮紅、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產(chǎn)者。

4、保持心情舒暢：

婦產(chǎn)科研究者認為自然流產(chǎn)是因為孕婦腦皮層下中樞興奮亢進所致，試驗證明神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用，因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

5、慎戒房事：

對有自然流產(chǎn)安的孕婦來說，妊娠三個月以內(nèi)，七個月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴禁房事。

6、定期做產(chǎn)前檢查：

妊娠中期就應(yīng)開始定期進行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

值得提醒的是，有過自然流產(chǎn)史或習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女，懷孕前應(yīng)先到婦產(chǎn)科診治一下有關(guān)疾病，特別是婦科疾病。若受孕后出現(xiàn)流產(chǎn)先兆，如陰道出血、下腹疼痛等更應(yīng)及時就醫(yī)。

流產(chǎn)后身體的變化

流產(chǎn)身體

流產(chǎn)不留病

不管是人為決定還是意外事故，“流產(chǎn)”這個詞對于現(xiàn)代女性來說，已經(jīng)變得像“感冒”一樣耳熟能詳。但是，上帝不會那么隨便地就把權(quán)力下放，當你獲得了選擇生下孩子或放棄孩子的權(quán)限同時，你也必須接受相應(yīng)的風(fēng)險和考驗。那么，對于流產(chǎn)背后隱藏的問題，你是否一清二楚?

流產(chǎn)，做還是不做?

這個問題，可能在現(xiàn)代女性眼中已經(jīng)早有定論——該做還是得做。只是，該怎么做，做完之后，又該如何調(diào)理自己的身體，必須引起每個女性的注意。畢竟，這不是“感冒”!

人工流產(chǎn)的最佳時間

在妊娠10周以內(nèi)做人工流產(chǎn)最為適宜。因為人工流產(chǎn)手術(shù)越早就越簡單、越安全;反之，手術(shù)就復(fù)雜，手術(shù)后康復(fù)時間也就慢。

人工流產(chǎn)前的準備工作

人工流產(chǎn)術(shù)前1 周內(nèi)應(yīng)避免性生活，術(shù)前1日要洗澡、更衣，避免著涼感冒。手術(shù)當天早晨禁食或喝點糖開水。體溫超過37.5℃時應(yīng)改日手術(shù)。

流產(chǎn)，身體需要一個適應(yīng)期

流產(chǎn)，是強行中斷了身體的妊娠過程，就仿佛讓一輛已經(jīng)左轉(zhuǎn)的車子馬上掉轉(zhuǎn)頭向右一樣，別太性急，記得給身體一個慢慢回復(fù)的適應(yīng)期。

流產(chǎn)后，身體的變化

(懷孕12周以前)

手術(shù)流產(chǎn)：懷孕造成的惡心、嘔吐、暈眩、呼吸困難等癥狀在一兩天后大多會消退，不過術(shù)后的一周內(nèi)會覺得身體較疲倦，沒精神。下腹有悶痛感，但是這種痛不是很尖銳的痛感，而且持續(xù)時間也不算長。

藥物流產(chǎn)：懷孕癥狀消退的時間較手術(shù)慢，可能要到一周以上癥狀才會比慢慢消退，同樣，腹痛的情形也會持久一點。

(懷孕12周到20周)

因為懷孕時間較長，所以懷孕產(chǎn)生的身體變化也較明顯，外凸的肚子在流產(chǎn)后會變小，但堆積的脂肪、水分不會馬上消失，如果術(shù)后飲食控制得宜，體重應(yīng)該可以在一個月內(nèi)恢復(fù)正常。

流產(chǎn)后，出血的時間

手術(shù)流產(chǎn)：手術(shù)后的出血通常比較少，約7至10天左右。在術(shù)后的二、三天血量會非常少，之后可能又多一些，這是因為雖然手術(shù)時已經(jīng)把子宮的內(nèi)容物清除干凈，但是在子宮內(nèi)膜恢復(fù)之前還會有新的出血，這些出血因為子宮腔還沒有縮小復(fù)原，所以聚集在里面，等到子宮回復(fù)，荷爾蒙影響減小，以及你的身體活動增加后，會慢慢排出。出血比較久的原因可能是局部凝血功能較差，胚胎著床位置復(fù)原較慢，或是子宮構(gòu)造異常、手術(shù)本身的并發(fā)癥、感染等等。

藥物流產(chǎn)：出血的時間一般約二星期左右，但是部分人可能會出血相當久，甚至于斷斷續(xù)續(xù)超過一個月，有時還會連續(xù)到下一次的月經(jīng)。原因可能是周數(shù)比較大、凝血功能較差、有殘余的組織等等。如果不管它，長期的出血可能造成貧血，感染等問題。當我們碰到這種情況時，要先確定是不是還有殘余的組織、血塊在子宮中，如果判斷吃藥效果不好，會考慮手術(shù)清除，若只是子宮內(nèi)膜復(fù)原不佳，內(nèi)分泌或是卵巢功能失調(diào)，一般用藥物加以調(diào)理就可以了。