孕期尿頻何時了
很多女性在懷孕34個月左右就會出現尿頻現象。平常在家里還好,可要是在公司或者其他公共場所,上廁所頻率太高,尷尬不說還很麻煩。
已有三個月身孕的小茵晚上一直睡不好。因為每隔半個小時就得去一趟廁所,她懷疑自己的腎功能出現了問題,急忙要丈夫陪自己去了婦產醫院就醫。醫生告訴她,“解尿”對一般人而言,是一種很正常的生理癥狀。所謂的“尿頻”是白天解尿次數超過7次,晚上解尿次數超過2次以上,且解尿的間隔在2個小時以內。很多孕婦在剛開始懷孕的時候會出現尿頻的現象。甚至很多人是在發現尿頻而去醫院檢查的時候才發現自己懷孕的。
一、孕婦尿頻的原因
膀胱是一個薄壁的貯尿和排尿器官。女性的膀胱前面為恥骨和恥骨的聯合,后面為子宮和陰道。女性生殖器與膀胱相鄰,它們的血管、淋巴和神經有著密切的聯系。妊娠早期盆腔充血,子宮體增大牽扯膀胱向上推移,可刺激膀胱而造成尿頻。另外,增大了的子宮壓迫膀胱,使膀胱貯存小便的量較平時為少。所以,小便次數頻頻而每次解的量都比平時少。尤其在妊娠末期接近臨產前1-2周,因胎兒先露部(胎頭或胎臀)下降進入骨盆腔,進一步壓迫膀胱,使膀胱容積減小,致使小便頻數的現象加重。
另外,由于懷孕后母體的代謝產物增加,同時嬰兒的代謝產物也要由母體排出,因而大大增加了腎臟的工作量,使尿量增加。
之所以如此,是與母體腎虛、膀胱有熱相關;因此懷孕越到后期,腎臟的工作量也會逐日增加。這是因為,懷孕時媽媽對胎兒包吃、包住、包清潔,如果母體虛弱,就有可能不勝負荷。當然也有的孕婦小便少且痛,是因為孕婦本身性生活不知節制、不注意清潔,以至被感染。或者因吃太多辛辣、燥熱的食物,改變自身生態環境使細菌大量滋生所造成的。
二、預防孕媽咪尿頻的對策
1、平時要適量補充水分,但不要過量或大量喝水,最好在臨睡前1~2小時內不要喝水。
2、有了尿意應及時排尿,切不可憋尿,因為有的人會因為憋尿時間太長,而影響膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到醫院行導尿術。
3、加強肌肉力量的鍛煉,多做會陰肌肉收縮運動。不僅可收縮骨盆肌肉,以控制排尿,亦可減少生產時產道的撕裂傷。
4、孕期應注意保持外陰部的清潔,睡覺時采取側臥位。
5、每日要換洗內褲,用溫開水清洗外陰部,至少1~2次。
6、節制性生活。
7、加強營養,增強體質。
特別提示
尿頻也有可能是由其它病因引起的,如炎癥刺激。膀胱內有炎癥時,神經感受閾值降低,尿意中樞處于興奮狀態,產生尿頻非炎癥刺激;尿路結石、異物,通常以尿頻為主要表現;膀胱容量減少,如膀胱占位性病變、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等;精神神經性尿頻,尿頻僅見于白晝,或夜間入睡前,常屬精神緊張或見于癔病患者,此時亦可伴有尿急、尿痛。如尿頻并帶有尿急、尿痛,一定要及時就醫。
誤區之一:少喝水
水的重要性其實不需要過多的解釋,科學已經證實人3天不喝水就會死亡。有些準媽媽為了減少上廁所的次數而有意少喝水,甚至口渴才飲水。這可就走進了一個誤區。口渴才喝水,猶如田地龜裂后再澆水一樣,口渴是大腦中樞發出要求補水的救援信號,是缺水的結果而不是開始。口渴說明體內水分已經失衡,腦細胞脫水已經到了一定的程度。這對于孕婦及胎兒來說都是非常不利的,準媽媽們可不要做這種撿了芝麻丟了西瓜的事噢。
準媽媽應每隔2小時飲水一次,每日8次,每次200毫升,共1600毫升左右。
誤區之二:憋尿
有了尿意應及時排尿,切不可憋尿,因為有的人會因為憋尿時間太長,而影響膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到醫院行導尿術。
注意:尿頻要防感染惹禍
雖然“尿頻”是孕期正常的生理癥狀,但是,準媽媽們可別因此而忽略了“病理”的征兆!若于解尿時有疼痛感,或尿急得無法忍受時,很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌,此時一定要趕緊就醫。若治療不及時、不徹底,常可使病情加重或造成遷延不愈,影響母親和胎兒的健康。
孕期應注意保持外陰部的清潔,睡覺時采取側臥位。多喝水、多排尿。另外加強營養,增強體質。
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