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推薦 流產(chǎn)后五大調(diào)養(yǎng)食譜

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很多女性都認(rèn)為在現(xiàn)在來說流產(chǎn)是一件很平常的事情,而專家指出無論是藥物流產(chǎn),還是人工流產(chǎn)手術(shù),都會(huì)對(duì)女性的子宮內(nèi)壁產(chǎn)生影響。所以,女性流產(chǎn)手術(shù)后要注意通過食療調(diào)養(yǎng)身體。

1、雞蛋棗湯

雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

2、荔枝大棗湯

干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

3、豆?jié){大米粥

豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。 豆?jié){能預(yù)防子宮癌>>

4、乳鴿枸杞湯

乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

5、糖餞紅棗

干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi),加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

小貼士:流產(chǎn)手術(shù)之后的女性,一定要多多注意調(diào)養(yǎng)好自己的身體,才可以恢復(fù)流產(chǎn)手術(shù)帶給身體的傷害,為下次懷孕做好身體準(zhǔn)備。

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