現在人流雖然已經很普遍，但是同樣不孕患者和患各種疾病的女性朋友也逐漸曾多，這兩者不得不說有不可分離的關系，因此為了防止疾病的發生，女性朋友們在不能忽略人流后的生活護理，那要怎樣護理呢?尋醫問藥網小編總結了以下內容，愿給朋友們帶來幫助。

1、適當休息

頭三天最好臥床休息，否則可能延長陰道出血時間，半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。

2、適當補充營養

要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

3、注意個人衛生

人流后要注意保持個人衛生，否則易造成感染。人流后一個月內應避免性生活;出血期間勤換衛生護墊;半個月內不能進行坐浴，只能淋浴。

4、注意出血情況

人流后的一周左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，并伴有發燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。

5、做好避孕工作

一旦恢復性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。

小編愛心寄語：

以上內容是人流后的生活護理，愿女性朋友們多多注意，不要因小失大，毀了自己一輩子的幸福哦。