女性一旦出現流產就會危害到肚中嬰兒的健康，所以我們大家更是要引起注意了，尤其是不少的女性在懷孕的時候不注意也是會引起流產的，而這些大家更是要注意和做好預防，那么，預防流產吃這10種食物?下面就跟隨專家去看看吧。

預防流產食譜-阿膠粳米粥

配方：阿膠30克，粳米50克。

制作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。

用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續服用。

功效：養血止血，補腎安胎。

主治：用于妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。

預防流產食譜-北芪燉鱸魚

配方：黃芪50克，鱸魚500克，生姜、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。

制作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟，洗干凈。黃芪裝入紗布袋內扎緊口，同魚共放進鍋內，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。

用法：每天吃飯前食用，可多次食用。

功效：益氣填精，健脾利水。

主治：妊娠胎動不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者。

預防流產食譜-安胎鯉魚粥

配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽適量。

制作：將鯉魚去鱗及內臟，洗干凈切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：早晚趁熱食用，連用3天。

功效：清熱養血，益陰安胎。

主治：適用于胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。

預防流產食譜-葡萄干蓮子湯

配方：蓮子100克，葡萄干30克。

制作：蓮子去皮心，與葡萄干同入鍋，加水適量，共煮熟即成。

用法：每日分早晚服用，吃蓮子肉、葡萄肉，飲湯，連服10劑。

功效：補氣養血，清熱安胎、

主治：用于氣血虛兼內熱之先兆流產

預防流產食譜-南瓜蒂煎

配方：南瓜蒂5個，紅糖適量。

制作：南瓜蒂水煎成湯，去渣后加入紅糖調勻即可。

用法：每日1劑，分2次服用，連用1周。

功效：安胎止血，補中益氣。

主治：適用于脾胃虛及先兆流產，胎動下血。

上述說的也就是女性預防流產要吃的食物，而為了孩子的健康女性更應該好好的保護自己，還有就是在懷孕的時候女性也應該多注意選擇一些好的飲食。在全面的了解好這些后更是要預防流產的出現，這樣才能夠保證自己的身體健康。